Educação Física
978 Trabalhos sobre Ciências Biológicas e da Saúde. Documentos 601 - 630
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MUSCULAÇÃO E TREINAMENTO DE FORÇA
- Basicamente, existem dois métodos de periodização de treinamento. Cite quais são e explique. RESPOSTA: A clássica é realizada da seguinte maneira: aumenta-se a intensidade e diminui-se o volume ao longo de um período de treinamento. Para Fleck e Kraemer (2006), na periodização clássica do treinamento de força, um número total relativamente maior de repetições é executado em baixas intensidades quando o programa é iniciado, e, à medida que o programa evolui, o número
Avaliação:Tamanho do trabalho: 824 Palavras / 4 PáginasData: 14/3/2018 -
Musculação e Treinamento de Força
Para que a execução dos exercícios se dê de maneira correta, oferecendo o menor risco possível ao aluno, ou mesmo atendendo à exigência de qualquer gesto esportivo, deve-se realizar uma análise biomecânica, por meio da qual podemos identificar os padrões articulares e musculares que fazem parte do objetivo. Segundo Fleck e Kraemer (2006), as decisões tomadas nesse estágio ajudam a definir a escolha dos exercícios, uma das variáveis agudas do treinamento. Nessa etapa, faz-se
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.189 Palavras / 5 PáginasData: 29/3/2018 -
MUSCULAÇÃO E TREINAMENTO DE FORÇA
funcionais. • Individualidade: cada pessoa tem um organismo diferente, portanto, um tipo de resposta. Assim, é preciso estudar o caso específico de cada uma para que haja uma maximização nos resultados. • Sobrecarga: os estímulos do treinamento de força dependem do princípio da sobrecarga que estabelece um novo arranjo no treinamento com a finalidade de desequilibrar a homeostase. 6) O que determina o teste de 1RM? O teste de 1RM (uma repetição máxima) determina o
Avaliação:Tamanho do trabalho: 855 Palavras / 4 PáginasData: 2/7/2018 -
Musculação e treinamento de força
No sistema interpotente a força que movimenta está entre a articulação e o objeto que é levantado, sustentando ou equilibrando. 5) Descreva cada um dos princípios do treinamento aplicado à musculação. Existem cinco princípios: *Adaptação: onde ocorre a lesão das fibras é o organismo trabalha para deixar aquela região/músculo mais forte de forma que possa receber novos estímulos. *Continuidade se faz necessário, pois depois que acontece esse fortalecimento precisa haver uma continuação do trabalho
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.054 Palavras / 5 PáginasData: 3/7/2018 -
Musculaçao O treinamento de força
Tipos de músculos • músculo estriado esquelético; • músculo estriado cardíaco; • músculo liso. Os três tipos musculares têm as seguintes características: podem contrair e encurtar-se, em resposta a um estímulo vindo do sistema nervoso; podem ser distendidos, aumentando o seu comprimento; e podem retornar à forma e ao tamanho originais. As propriedades do tecido muscular são: contratilidade, elasticidade, extensibilidade e condutividade. O músculo estriado esquelético é chamado assim devido às suas estriações transversais.
Avaliação:Tamanho do trabalho: 3.359 Palavras / 14 PáginasData: 29/5/2018 -
Musculação para adolescentes
Durante muito tempo a musculação não foi recomendada para adolescentes, acreditava-se que o levantamento de peso excessivo interferia no crescimento ósseo além de causar lesões ósseas e articulares, atualmente a maioria dos estudos apoia o treinamento com pesos, considerado seguro e bom para os jovens (NIEMAN, 1999). Sendo assim, o objetivo desse projeto é analisar através da revisão da literatura, os benefícios e as metodologias adequadas do treinamento resistido para adolescentes na faixa etária
Avaliação:Tamanho do trabalho: 2.395 Palavras / 10 PáginasData: 1/6/2018 -
NAF em praticantes de jiu-jitsu Dourados
com alimentos mais gordurosos, calóricos com maior quantidade de conservantes e sódio (PIRES, et al.,2013). Segundo Goldner (2013), é importante destacar que atividade física não significa necessariamente pratica esportiva, e aqueles que eventualmente jogam uma “pelada de fim de semana” saibam que isso não é atividade física, ao contrário, a pratica eventual de uma pelada aumenta consideravelmente a possibilidade de lesões musculares e articulares. Ainda conforme citado por Romeiro et al., (2014), para promover e
Avaliação:Tamanho do trabalho: 4.756 Palavras / 20 PáginasData: 27/3/2018 -
Natação - Nado borboleta
19. Conquistar um ritmo respiratório, pela execução dos nados contínuos, mesmo que a inspiração seja oral; 20. Ampliar o acervo motor por meio da gama de habilidades motoras aquáticas. Metodologia A metodologia utilizada se baseou em um paradigma qualitativo, classificando essa pesquisa como um estudo investigativo, uma vez que se pretende investigar, analisar e refletir sobre a prática da natação para pessoas com asma. O presente estudo foi uma investigação que utilizou como instrumento
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.179 Palavras / 5 PáginasData: 28/2/2018 -
Natação Analise do Nado Crawl e Costas
Executa Inspiração pela boca expiração pelo nariz? ( )0 ( )1 ( )2 (x )3 ( )4 Expiração e inspiração a cada 2,4 ou mais pernadas? ()0 ( )1 ( )2 ( x)3 ( )4 Pernada Realiza pernadas alternadas descendentes e ascendentes? ( )0 ( )1 ( )2 ( x)3 ( )4 Mantém a posição dos pés em flexão plantar? ( )0 ( )1 (x )2 ( )3 ( )4 Executa pernada com movimentos
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.486 Palavras / 6 PáginasData: 5/1/2018 -
NATAÇÃO E ATIVIDADES AQUÁTICAS OPERAÇÕES EM SALVAMENTO AQUÁTICO
- Judô aguático Muitas vezes ao aproximar da vítima agitada o socorrista pode se expor colocando sua integridade em risco. Mesmo sendo evitado e mantendo a distância é necessário que o socorrista saiba com se livrar de um agarramento. - Agarramento pela frente, nos cabelos: Deve-se bater com força a mão sobre a mão da vítima, forçando a mesma a afrouxar a pegada. - Afrouxamento da pegada: Girando a mão da vítima para fora,
Avaliação:Tamanho do trabalho: 673 Palavras / 3 PáginasData: 8/6/2018 -
NECESSIDADES NUTRICIONAIS NAS ATIVIDADES AERÓBIAS: UM ESTUDO DE REVISÃO BIBLIOGRÁFICA
A nutrição é uma importante ferramenta dentro da prática desportiva, pois, quando bem orientada, pode reduzir a fadiga, permitindo que o atleta treine durante mais tempo ou que se recupere melhor entre os treinos. Como vários nutrientes alimentares fornecem energia e regulam os processos fisiológicos relacionados ao exercício, seria tentador associar as modificações dietéticas ao aprimoramento do desempenho atlético (MCMURRAY; ANDERSON, 1996). O desempenho atlético resulta de uma combinação de herança genética favorável, vontade,
Avaliação:Tamanho do trabalho: 8.575 Palavras / 35 PáginasData: 1/5/2018 -
Neuroanatomia
visualizarmos um corte do encéfalo, podemos observar áreas claras e escuras, que são denominadas de substância branca e substância cinzenta. A substância branca é constituída, principalmente, de fibras nervosas mielínicas e a substância cinzenta de corpos neuronais. 8). O que são os neurônios e quais suas células de sustentação e proteção? Os neurônios são células nervosas, cuja função é conduzir os impulsos nervosos. Os neurônios são compostos por três partes principais que são respectivamente dendritos
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.228 Palavras / 5 PáginasData: 18/6/2018 -
Nivel de atividade Física dos acadêmicos do curso de Educação Física do centro Universitário Unirg
O resultado desse fato é a redução do nível de atividade física, conceituado como “qualquer tipo de movimento corporal, causado por uma contração muscular” (GUISELINI, 2006, p. 23). Ou ainda como, “todo tipo de movimentação corporal com gasto energético, incluindo os exercícios físicos, esportes, atividades domésticas, dentre outros”. (CASPERSEN, POWELL, CHRISTERSON, 1985). A redução da atividade física favorece o surgimento do sedentarismo, característica epidemiológica cada vez mais frequente nos países em desenvolvimento (GRAVES citado
Avaliação:Tamanho do trabalho: 4.847 Palavras / 20 PáginasData: 24/5/2018 -
Nutrição
Existe um cuidado com os variados hábitos humano, pois nota-se uma preocupação devido às vontades que muita das vezes caracteriza-nos por problemas graves de saúde, pela obesidade, pelo vicio, pela comida em excesso que sempre são satisfeitas pelos desejos insanos. Posto que, quando se consome demasiadamente um tipo de alimento que não é saudável acaba provocando ao organismo resultando em doenças crônicas como o diabetes, doenças cardiovasculares e outros que afetam a realidade brasileira
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.157 Palavras / 5 PáginasData: 1/1/2018 -
NUTRIÇÃO APLICADA A ATIVIDADE FÍSICA E AO ESPORTE
7- APÓS UMA REFEIÇÃO RICA EM CARBOIDRATO, COMO O CORPO SE ENCARREGA DE METABOLIZÁ-LO? EXPLIQUE A UTILIZAÇÃO OU COMO ELE É ARMAZENADO. Após a refeição rica em carboidrato como arroz, massas, pães, cereais são importantes forma de energia para o organismo. Mas quando consumidos em excesso os carboidratos são armazenados no organismo como gordura corporal. 8- COMO É FORMADO O LACTATO? QUAIS OS PREJUÍZOS PARA ATLETAS QUE O ACUMULAM NO SANGUE POR MAIS DE
Avaliação:Tamanho do trabalho: 764 Palavras / 4 PáginasData: 29/3/2018 -
Nutrição Aplicada a Educação Física
A nutrição no esporte e de suma importância, pois o processo de rendimento de um atleta, a nutrição tem uma base fundamental para o desempenho do mesmo. A alimentação deve suprir as necessidades desse atleta, favorecendo o seu empenho e rendimento, vários estudos mostram que a nutrição tem levado a um estado de importância quase ou equivalente ao tipo de treino, onde acaba sendo assim um fator importantíssimo na vida de um atleta. Referencias:
Avaliação:Tamanho do trabalho: 971 Palavras / 4 PáginasData: 22/5/2018 -
NUTRIÇÃO ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE
Durante a atividade física, os principais substratos energéticos são os carboidratos e posteriormente os lipídios. A grande importância dos lipídios é devido ao fator exergônico dos ácidos graxos. Muitos estudos têm evidenciado a influência da dieta hiperlipídica em praticantes de atividade física, em atividades de resistência, evidencia=se uma melhora no desempenho de ratos e humanos submetidos a treinamento. Esta resposta esta associada a uma adaptação metabólica durante o esforço, pois a regulação exercida no
Avaliação:Tamanho do trabalho: 817 Palavras / 4 PáginasData: 25/1/2018 -
NUTRIÇÃO E DIETÉTICA OBESIDADE INFANTIL
Outro fator gerador dessa alta taxa de obesidade infantil é a busca pela praticidade na hora de se alimentar trocando a alimentação saudável composta pela balanceada quantidade e qualidade de alimentos, de frutas e hortaliças, por frituras, lanches em geral e guloseimas sem limites. As empresas de marketing vêm adotando estratégias para vender mais os produtos industrializados. Propagandas em desenhos animados, embalagens com brincadeiras e bem coloridas dando uma imagem. Isso tudo chama muito
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.358 Palavras / 6 PáginasData: 25/7/2018 -
Nutrição Esportiva: Nutrição Atividade Física e Saúde
Logo após o preenchimento desse quadro, faça um resumo sobre a importância do conhecimento da Bioenergética aplicada ao exercício, relatando como esse assunto pode ser utilizado em seu cotidiano profissional e, também, qual o papel da nutrição para os exercícios físicos. Sendo a Bioenergética a energia que utilizamos para as diversas funções e atividades essenciais na manutenção de nossa vida, por desempenhar funções básicas que demandam energia. Então é de grande importância conhecer os
Avaliação:Tamanho do trabalho: 491 Palavras / 2 PáginasData: 30/3/2018 -
O Alongamento Estático
Em consenso os autores apontam como sendo um dos métodos utilizado na área da educação Física e saúde na busca por flexibilidade, sendo utilizado na preparação física de atividades esportivas e o mais difundido nas escolas, em atividades recreativas e academias pela facilidade de aplicação, assim alguns autores também dizem que este método apresenta menor risco de lesões. Assim, (Milazzotto, Corazzina, Liebano, 2009) apontam que: “O alongamento estático passivo é o método de mais
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.524 Palavras / 7 PáginasData: 14/3/2018 -
O Atletismo
ARREMESSO DE PESO Arremesso de peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas competem para arremessar uma bola de metal o mais longe possível. As qualidades principais do atleta campeão são a força e a aceleração. Ao contrário do lançamento de dardo, lançamento de martelo e lançamento de disco, este esporte é chamado oficialmente de arremesso devido ao fato do peso ser empurrado e os demais serem projetados com características diferentes. Desde
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.578 Palavras / 7 PáginasData: 6/9/2018 -
O BENEFÍCIO DA PRÁTICA DE LUTAS NA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR
1.5 Hipóteses Não introduzir as lutas por achar que as crianças podem ficar agressivas. Não introduzir as lutas por falta de professor qualificado. Introduzir as lutas e qualificar os professores de Educação Física para dar aulas com qualidade. Introduzir as lutas e trazer pessoas com experiência na área de cada luta para auxiliar os professores. 1.6 Delimitação de Tema Apresentar um questionário para saber a opinião dos professores sobre a prática de lutas na
Avaliação:Tamanho do trabalho: 2.088 Palavras / 9 PáginasData: 15/11/2018 -
O Bullying
Admite-se que os alunos que praticam o bullying têm grande probabilidade de se tornarem adultos com comportamentos anti-sociais e violentos (por exemplo, brigas freqüentes e lesões relacionadas a estas, porte de armas), podendo vir a adotar, inclusive, atitudes delinqüentes e/ou criminosas. (BOTELHO; SOUZA, 2007 apud LOPES NETOS e SAAVEDRA, 2003). Apesar de não sofrerem as agressões, diretamente, as testemunhas podem se sentir incomodadas com o que vêem e inseguras sobre o que fazer. Alguns
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.537 Palavras / 7 PáginasData: 9/12/2018 -
O BULLYING NO CONTEXTO ESCOLAR NAS AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Este fenômeno, na conceituação de Fante (2005, p. 29): “É um comportamento cruel, intrínseco nas relações interpessoais, em que os mais fortes convertem os mais frágeis em objetos de diversão e prazer, através de brincadeiras que disfarçam o propósito de maltratar e intimidar”. O conceito mapeia o universo dessa tirania de forma bastante precisa: é um comportamento cruel, portanto marcado pela intencionalidade em atingir objetivos eticamente condenados; é intrínseco nas relações interpessoais, e que
Avaliação:Tamanho do trabalho: 2.719 Palavras / 11 PáginasData: 17/4/2018 -
O Compreender a importância da anatomia muscular
Especificidade: quanto mais exigente for o treinamento e mais específico em relação a uma modalidade esportiva, tornam-se mais funcionais, devido à necessidade de transferência do gesto motor. Individualidade: Os estímulos recebidos em um treinamento de força, provocarão alterações similares, mas com variações de indivíduo para indivíduo, devido à resposta de cada organismo. Sobrecarga: A magnitude dos estímulos de um treinamento de força dependerá justamente do princípio da responsável por estabelecer um novo arranjo no
Avaliação:Tamanho do trabalho: 745 Palavras / 3 PáginasData: 2/7/2018 -
O Conhecimento do Corpo
A obtenção da energia se da na respiração, e na digestão de alimentos que iram ajudar e fornecer energia, para o aparelho locomotor está apto a atividade aeróbica. Obesidade Infantil As principais causas da obesidade infantil são certamente, o facto de as crianças comerem demasiado e / ou não realizarem exercício físico regular ou terem, geralmente, hábitos sedentários. Uma das principais causas da obesidade infantil são as calorias extras que não são queimadas através
Avaliação:Tamanho do trabalho: 976 Palavras / 4 PáginasData: 12/7/2018 -
O Corporeidade e Motricidade Humana e Prática de Ensino: Introdução à Docência
Para que haja um corpo saudável é de extrema importância que encontremos o equilíbrio entre o corpo e a mente. Esse equilíbrio deve ser buscado e desenvolvido desde a infância, para que mais tarde o jovem/adulto não tenha que passar por um caminho tortuoso. Mesmo não sendo tão evidente nas escolas, a saúde e a qualidade de vida devem ser estudadas e desenvolvidas em sala de aula, e é aí que a disciplina de
Avaliação:Tamanho do trabalho: 2.361 Palavras / 10 PáginasData: 2/12/2018 -
O Crescimento e Desenvolvimento
O segundo termo “Crescimento e desenvolvimento humano” nos traz pesquisas mais complexas, este fato é observado pela grande maioria de artigos que é aparecem nos primeiros links. Quando olhado do ponto de vista acadêmico, não há sites incomuns, mas caso o olhar seja de alguém que não possua tanto conhecimento sobre artigos científicos, podemos destacar as pesquisas apresentadas no SCIELO e na Revista Brasileira de Educação Física e Esporte.. Como já citado anteriormente, aqui
Avaliação:Tamanho do trabalho: 2.043 Palavras / 9 PáginasData: 2/2/2018 -
O Crescimento e Desenvolvimento Humano
No oitavo mês já senta e engatinha (alguns) e fica em pé com auxílio dos móveis; ele usa as mãos para procurar objetos, ou apontam, pegam comida com as mãos no ato de fechar ,e abrir para liberar objetos, estará também mais emotivo e se ele receber algum agrado por algo que fez repetirá o movimento, imita o humor, também já se sente chateado ao lado dos pais, porém o bebê também tem que
Avaliação:Tamanho do trabalho: 1.369 Palavras / 6 PáginasData: 30/7/2018 -
O CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
As aulas continuavam sendo separadas por sexo, voltadas aos esportes e preparação física. [pic 3] Figura 3 Vestimenta para a prática de Educação Física dos alunos do primário nos anos 80. [pic 4] Figura 4 Alunos vestidos para a prática de Educação Física nos anos 80. 2.3 Academia e mundo fitness Nos anos 70 a 80, explodiu nas academias a ginástica aeróbica, que prioriza o trabalho cardiovascular. Até o início dos anos 70, as
Avaliação:Tamanho do trabalho: 937 Palavras / 4 PáginasData: 13/10/2018