RELATÓRIO DE ATIVIDADE PRATICA SUPERVISIONADA

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Por fim a ginástica geral ajuda na manutenção e melhoria de algumas capacidades físicas dos alunos mais idosos, diminuindo impactos provindos do processo de envelhecimento: como potência e resistência muscular, baixos níveis de força e desenvoltura na execução de movimentos. Portanto eles tendem a ter uma qualidade de vida muito melhor.

‘’A GG tem um caráter não competitivo, dessa forma ela propicia a inclusão, a participação de todos, a negação de um conceito eficaz de homem e de mundo.

(SOUZA, 1997/ Livro: fundamentos da ginástica)’’

ALTA PERFORMANCE X GINÁSTICA GERAL

O esporte de alto rendimento ou de alta performance tem o objetivo de preparar fisicamente um indivíduo para determinada modalidade esportiva. Para tornar-se um atleta de alto rendimento é preciso que se tenha muita disciplina para lidar com diversos desafios físicos e psíquicos a fim de chegar ao seu máximo dentro de um determinada modalidade, isso quer dizer que o corpo e a mente serão constantemente treinados por meio de atividades desgastantes, para que se atinja um nível de rendimento quase perfeito (performance), isso muitas vezes está associado a ocorrências de lesões traumáticas e uso de substancias ilegais. Ou seja, a alta performance exige que os praticantes se exponham a quaisquer que sejam as situações para condicionar o corpo e assim competir em determinada modalidade, em contra partida a ginástica geral esta situada em um plano básico, que não prevê competições o que permite o divertimento, o prazer, o simples, o diferente, para a participação de todos e o praticante contribui com aquilo que ele tem de melhor, sem que precise se desgastar com horas de treinamento, o que faz da GG momentos de lazer e divertimento, favorecendo autonomia, criatividade e espontaneidade.

Beneficios da Ginástica Geral

A Educação Física é um processo de Educação em Saúde, pois ao promover uma educação para a saúde e uma ocupação saudável do tempo livre de lazer, constitui-se um meio para a conquista de um estilo de vida ativo e com qualidade. Dentro deste objeto da Educação Física, a Ginástica se demonstra essencial, pois contribui para o desenvolvimento integral dos alunos considerando os aspectos físico, cognitivo, social e psicológico do indivíduo pois, além de ter um caráter lúdico, melhora flexibilidade, alongamento, resistência muscular, força de explosão, força estática e força dinâmica, além é claro de ajudar consideravelmente na elhora da coordenação motora e diminui a tensão emocional. É responsável ainda pela melhora das funções e sistema do coração, fazendo com que o mesmo fique mais apto para as atividades físicas, além de tornar-se uma prevenção contra doenças. O estresse pode ser eliminado por meio da adrenalina que é disparada por causa dos exercícios intensos. Devido aos seus benefícios, há um movimento no sentido de crescimento da ginástica geral no ambiente escolar, eis que durante muito tempo esta atividade foi pouco explorada devido a preferência pela adoção de práticas esportivas, tais quais o futebol e voleibol.

Campo de atuação do profissional de educação física

O profissional de educação física atua nas seguintes ginásticas. Ginástica de condicionamento físico que busca conservação ou condição física do atleta ou indivíduo.Ginástica de competição envolve todas as categorias esportivas. Ginástica fisioterápicas exercícios físicos voltado para prevenir de doenças ou tratamento. Ginástica de conscientização corporal conhecida também como, técnica alternativa e ginástica suave, procura solucionar os problemas físicos e posturais. E por fim a ginástica demonstração, caracterizada pela ginástica geral , ginástica que trabalha a interação social entre os participantes, ginástica considerada não competitiva.

‘’ No cenário de atividade física e ao invés de

estabelecer um conceito único, foram organizados

5 grandes grupos com o intuito de

apresentar os seus principais campos de atuação.’’

Prof.Dr. Elizabeth Paoliello

De acordo com a Grande Enciclopédia Portuguesa e Brasileira , a Ginástica é caracterizada como:

"Modalidade de educação física, isto é, uma maneira de formar fisicamente o corpo humano, sendo as restantes, além dela, os jogos e os desportos. Por intermédio de exercícios corporais, de "forma" precisamente determinada e ordenadas sistematicamente, de modo a solicitar não só todas as partes do corpo, como as grandes funções orgânicas vitais e sistemas anatômicos, nomeadamente: o respiratório, o cárdio- circulatório, o de nutrição ( assimilação e desassimilação), o nervoso, os órgãos de secreção interna, etc.

Prof. Dr . Elizabeth Paoliello

- CONSIDERAÇÕES FINAIS

- REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA

- COLETIVO DE AUTORES. Metodologia do ensino de educação física. São Paulo: Cortez, 1992

- Livro: fundamentos da Ginástica

Site: Ginásticageral.blogspot.com.br

Educaçãofisica.seed.pr.gov.br

- Livro universo da ginástica – ceap

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http://www.educacaofisica.com.br/esportes/outras-modalidades/esporte-de-alto-rendimento-trazem-beneficios-a-saude-mas-e-preciso-passar-por-um-processo-de-adaptacao-e-disciplina/

- https://www.revistas.ufg.br/fef/article/view/97/2352

- AYOUB, Eliana (1998): A Ginástica Geral na sociedade contemporânea: perspectivas para a Educação Física Escolar. Tese de doutorado. Universidade