A Psicologia da Fome

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Para entender o Transtorno da compulsão alimentar, é necessário definir episódios de compulsão alimentar (ECA), que são caracterizados pela ingestão de quantidade de alimentos definitivamente maior que a maioria das pessoas consumiria no mesmo período de tempo em circunstâncias similares.

Além disso, seu portador refere a sensação de perda de controlo durante o episódio, como um sentimento de que não é possível parar de comer ou controlar o que ou o quanto se está comendo.

O comportamento alimentar:

- Comer muito mais rápido do que o habitual,

- Comer até se sentir fisicamente desconfortável ("cheio"),

- Ingerir grandes quantidades de alimentos quando não se está fisicamente faminto

- Preferir comer sozinho por conta do constrangimento pela quantidade de alimentos que ingere.

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Continuação - Transtorno da compulsão alimentar

Sintomas afectivos:

- Sentimentos de tristeza,

- Vergonha e culpa,

- Angústia acentuada.

Epidemiologia

O transtorno de compulsão alimentar é o transtorno alimentar mais comum em obesos.

Ele aparece em aproximadamente 25% dos pacientes que procuram atenção médica para obesidade e em 50 a 75% daqueles com obesidade grave (índice de massa corporal [IMC] acima de 40).

Tratamento

TTC é o tratamento psicológico mais efectivo para o transtorno de compulsão alimentar. Ela demonstrou levar a reduções na compulsão alimentar e nos problemas associados (p. ex., depressão);

Os sintomas agudos da depressão são enfrentados com o uso de técnicas comportamentais e verbais (identificação, enfrentamento e desafio das cognições negativas). Mais adiante, as intervenções têm como alvo desafiar as crenças disfuncionais mais arraizadas e assim, tentar diminuir a vulnerabilidade do paciente a episódios futuros.

A psicoterapia interpessoal também demonstrou ser eficaz no tratamento do transtorno compulsivo alimentar; entretanto, a terapia foca mais nos problemas interpessoais que contribuem para o transtorno.

O tratamento visa auxiliar o paciente a lidar com a mudança, reconhecendo de forma mais realista os aspectos negativos e positivos do novo e do velho papel.

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Psicologia da Fome

Motivação

Motivação (do Latim movere, acção ou movimento) designa em psicologia a condição do organismo que influencia a direcção (orientação para um objectivo) do comportamento.

Em outras palavras é um processo psicológico, ou seja, é o impulso interno que leva à acção.

“É um processo psicológico que causa o despertar, o encaminhamento e a persistência de acções voluntarias dirigidas a objectivos.

E também uma importante fonte para a produtividade e para o desempenho, sendo influenciada pelas normas do grupo.”

Assim a principal questão da psicologia da motivação é "por que o indivíduo se comporta da maneira como ele o faz?".

"O estudo da motivação comporta a busca de princípios (gerais) que nos auxiliem a compreender, por que seres humanos e animais em determinadas situações específicas escolhem, iniciam e mantém determinadas acções".

Motivação e Satisfação

- Motivação: ????

- Satisfação: é alguma coisa que satisfaz a necessidade. É o atendimento de uma necessidade.

Exemplo: Água, onde:

O motivador é a sede.

A água diminui a tensão da necessidade elevando o nível de satisfação.

É possível oferecer factores de satisfação: água, comida, promoção, reconhecimento, etc.

Uma necessidade satisfeita não é mais um motivador do comportamento.

O que motiva um comportamento é uma necessidade insatisfeita Então, quanto maior a insatisfação maior a motivação.

Motivação intrínseca e extrínseca

A motivação extrínseca refere-se à motivação gerada por necessidade e motivos da pessoa.

A motivação extrínseca refere-se à motivação gerada por processos de reforço e punição.

Os dois tipos de motivação podem aparecer mesclados, como, por exemplo, quando a pessoa estuda um tema que a interessa (motivação intrínseca) e consegue com isso uma boa nota (reforço: motivação extrínseca).

Teoria de motivação

- A teoria de Maslow

- Teoria da Fixação de Metas/objectivos : (Edwin Locke e Gary Latham).

Teorias de Maslow (Abraham Maslow) é conhecida como uma das mais importantes teorias de motivação. Para ele, as necessidades dos seres humanos obedecem a uma hierarquia, ou seja, uma escala de valores a serem transpostos.

Isto significa que no momento em que o indivíduo realiza uma necessidade, surge outra em seu lugar, exigindo sempre que as pessoas busquem meios para satisfazê-la. Poucas ou nenhuma pessoa procurará reconhecimento pessoal se suas necessidades básicas estiverem insatisfeitas.

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Motivação

De acordo com Maslow, as necessidades fisiológicas constituem a sobrevivência do indivíduo e a preservação da espécie: alimentação, sono, repouso, abrigo, etc.

As necessidades de segurança constituem a busca de protecção contra a ameaça ou privação, preservação do emprego, moradia.

As necessidades sociais incluem a necessidade