Aula Pratica: A antropometria

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Demarcação dos pontos anatômicos para dobras cutâneas

Métodos: Os alunos serão separados em grupos para realizarem a demarcação uns nos outros:

Subescapular: é uma medida obliqua realizada no ângulo inferior da escapula, seguindo a direção dos arcos costais.

Axilar média: está situada no ponto de encontro entre a linha axilar média e uma linha transversa na altura do processo xifoide do esterno.

Supra-ilíaca: é uma medida oblíqua realizada no ponto médio entre o ultimo arco costal e a crista ilíaca, sobre a linha axilar média, igualmente a medida axilar média, o braço do avaliado deve ser posicionado para trás.

Abdominal: é realizada verticalmente, a dois centímetros a direita da cicatriz umbilical, essa medida deve ser realizada transversalmente.

Tríceps: é uma medida longitudinal realizada na face posterior do braço, no ponto médio entre a distância da borda superolateral do acrômio e do olecrano.

Bíceps: é uma medida longitudinal, realizada na sua face anterior, do braço, no ponto correspondente a maior circunferência aparente do bíceps.

Coxa: é uma medida longitudinal realizada a um terço de distancia entre o ligamento inguinal e aborda superior da patela ou na metade dessa distância.

Panturrilha Medial: é uma medida longitudinal, realizada no ponto de maior circunferência aparente da perna. Para a realização da medida o avaliado deve estar sentado, com uma flexão de 90º do joelho, o tornozelo em posição anatômica e sem apoio para os pés.

Coleta de dobras Cutâneas

Métodos: Primeiramente, os alunos deverão fazer a definição da dobra cutânea, deve ser realizada com os dedos polegar e indicador da mão esquerda, posicionados a cerca de 1cm da demarcação do ponto anatômico desejado, a seguir destaque do tecido da pele e subcutâneo deve ser realizado mediante suave elevação da camada dupla de tecidos pelo pinçamento do polegar e indicador. No momento do destaque da prega, a musculatura do avaliado deve estar mais relaxada possível; sem desprender a dobra cutânea destacada, o avaliador deve ajustar as bordas do compasso, com profundidade idêntica à que se encontra o dedo polegar, no exato ponto anatômico previamente demarcado e a leitura deve ser realizada de 2 a 3 segundos após o ajuste visando a estabilização da pressão das molas do compasso.

RESULTADOS E DISCUSSÕES

A aula foi formativa, por meio da participação ativa dos alunos nas atividades, discutindo as regras, questionando e sugerindo novas possibilidades. Foram esclarecidas às formas corretas de se utilizar cada equipamento de medida, também foram apresentadas pelo professor as demarcações a serem feitas antes de medir, para que não ocorra nenhum erro na avaliação.

CONCLUSÃO

Conclui-se que a avaliação antropométrica é de grande importância, pois define e demarca pontos onde o avaliado possui maior quantidade de gordura, podendo a partir das medidas obtidas alcançarem um objetivo estratégico. É necessário que se faça vários testes para ter uma precisão exata dos valores encontrados

A qualidade dos procedimentos de coleta das medidas antropométricas é fundamental para garantir a fidelidade do diagnóstico nutricional de um indivíduo. Deste modo, o antropometrista deve realizar cuidadosamente as medidas, pois a qualidade dos dados coletados é muito importante.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

GUEDES, Dartagnan Pinto, Manual prático para avaliação em educação física, 1º Ed, Barueri: Editora Manole Ltda, 2006.

ROCHA, Paulo Eduardo Carnaval Pereira. Avaliação Antropométrica: Pontos Antropométricos. In: ROCHA, Paulo Eduardo Carnaval Pereira. Medidas e Avaliação em Ciências do esporte. 6ª edição. Rio de Janeiro: Sprint, 2004. P. 30-37