Síndrome de Burnout, perfeccionismo ou pressão. Identificação e o que fazer

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pela performance ou os ideais pessoais pelo cumprimento de tarefas são parte importante do conhecimento a ser construído para caracterizar o transtorno bem como seus possíveis tratamentos.

Pelo fator “relações humanas” e em especial as ligadas ao trabalho, a título de prevenção, pode-se pensar em rotinas saudáveis e em um ambiente são e higiênico para a mente, de modo a visar garantia de um meio saudável para a mente. A prática de Mindfulness pode ser uma boa saída tanto para o outo conhecimento quanto para prevenir e combater os sintomas do estresse das relações humanas e do caos do dia-a-dia. A técnica se assemelha com meditação, porém com um viés mais científico e prático, destacado das possíveis abordagens transcendentais da meditação, ainda que uma coisa não invalide a outra a depender apenas de cada um.

Impera a necessidade de olhar para o futuro do trabalho e suas relações e o papel a ser desempenhado pela pessoa nesse panorama que se constrói. A tarefas continuarão a ser cada vez mais de esforço criativo e de relacionamento com indivíduos e as tarefas que hoje são simples e ainda não podiam ser eliminadas ou mecanizadas passarão a ser executados por sistemas, processos autômatos e Bots inteligentes. Nesse panorama há um grande espaço para a exigência de alta performance apoiada pela alta qualidade e diferenciação pelas características únicas de cada tarefa e cada cliente, assim um ambiente cada vez mais propício para o esgotamento.

Faz-se então mais uma vez necessário o comentário de que conhecimento sobre o assunto é necessário e que práticas de higiene mental devem desde já fazer parte das rotinas e relações de trabalho, e da vida como um todo também. A performance estará na entrega rápida, diferenciada e personalizada onde padrões cada vez mais altos se estabelecerão e poderemos vir a competir com a mecanização de processos criativos mais simples, logo uma tremenda pressão. Claro que não se pode esquecer daqueles que hoje já lidam com complexas e complicadas relações humano-humano e que já sofrem muito com esses efeitos e sim preparar a todos para um futuro de mais performance e entrega sempre prezando pela segurança e pelo bem físico e mental de todos.