O Centro Municipal de Atenção Integral à Saúde (CEMAIS)
Por: Sara • 8/3/2018 • 808 Palavras (4 Páginas) • 364 Visualizações
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O serviço oferece ainda Oficinas de Alongamento, de Relaxamento e de Gerenciamento de Dor e Estresse relacionados ao Trabalho, sendo este último específico para servidor público municipal.
Alongamento e Relaxamento: essa oficina propõe o ensino e a aplicação de técnicas de reeducação respiratória, simples e diafragmática; massoterapia breve, por deslizamento, amassamento e fricção manuais; alongamentos musculares e deslizamentos articulares para prevenção de encurtamentos e lesões músculo-esqueléticas; técnicas rápidas de meditação para desaceleração da atividade mental.
Gerenciamento de Estresse e da Dor Crônica relacionados ao Trabalho: o gerenciamento do estresse e da dor auxilia as respostas do organismo de maneira mais saudável e propicia uma franca diminuição dos efeitos adversos. O reconhecimento dos fatores estressores e desencadeadores de dor, o aprendizado de técnicas que amenizem e controlem tais fatores e a prática cotidiana são etapas fundamentais para um bom autogerenciamento e maior qualidade da vida pessoal e no trabalho.
Essas oficinas tiveram início em fevereiro de 2014 e são direcionadas tanto para a população quanto para os servidores da Prefeitura de Novo Lima. O tempo de duração de cada oficina é de 10 semanas, sendo uma aula por semana.
Além disso, oferece tanto no serviço quanto nas UBS (em sistema de rodízio) Grupos de Dança Sênior e Oficinas de Memória.
Dança Sênior: É uma dança coreografada que trabalha simultaneamente a coordenação motora, os movimentos articulares e musculares de todo o corpo, memória, concentração e raciocínio, a ativação da circulação sanguínea e ativação cerebral. O tempo de duração de cada grupo é de 10 meses a 01 ano.
Oficina de Memória: É trabalhado o conceito de memória, tipos, fatores que influenciam e dicas para facilitar a memorização. São realizados exercícios com enfoque na atenção e memória do indivíduo, proporcionando uma melhor qualidade de vida. O tempo de duração de cada grupo é de 10 semanas para a Oficina de Memória I, e de 05 semanas para a Oficina de Memória II , sendo uma aula por semana.
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