OS BENEFÍCÍOS ENCONTRADOS NA PRÁTICA DA GINÁSTICA LABORAL NOS TRABALHADORES DA BICICLETARIA MUTUM, DO MUNICÍPIO DE NOVA MUTUM, MATO GROSSO

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KEYWORDS: Labor gymnastics; Socialization; Work

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SUMÁRIO[pic 13]

CAPÍTULO I 10

INTRODUÇÃO 10

1.1 Contextualização 10

1.2 Problematização 11

1.3 Jufisticativa 11

1.4 Hipótese 12

1.5 Objetivos 12

1.5.1 Objetivo-Geral 12

1.5.2 Objetivo-Específicos 12

CAPÍTULO II 13

REVISÃO DA LITERATURA 13

2.1 Ginástica Laboral 13

2.2 Histórico da Ginástica Laboral no Mundo 13

2.1.2 Ginástica Laboral no Brasil 14

2.1.3 Conceitos de Ginástica Laboral 15

2.1.4 Benefícios da Ginástica Laboral 16

2.2 Qualidade de Vida 16

2.3 Fatores que influenciam o mal estar do trabalhador 17

2.3.1 Estresse 17

2.3.2 Tabela de Riscos Ocupacionais 18

2.3.3 Ruído 19

2.3.4 Alterações do Sono 19

2.3.5 L.E.R e D.O.R.T 20

2.4 Classificação da Ginástica Laboral 21

2.4.1 Benefícios para Empresa 22

2.4.2 Benefícios para os Funcionários 23

2.5 Definição de Ergonomia e sua Influência no ambiente de Trabalho 23

CAPÍTULO III 25

METODOLOGIA 25

3.1 TIPO DE PESQUISA 25

3.2 POPULAÇÃO E AMOSTRA 26

3.3 COLETA DE DADOS 27

CAPÍTULO IV 28

ANÁLISE E INTERPRETAÇÃO DE DADOS 28

4.1 DADOS E HISTÓRICO 28

4.2 FORMATAÇÃO DE TABELAS, GRÁFICOS E FIGURAS 29

CAPÍTULO V 36

CONCLUSÃO E RECOMENDAÇÕES 36

5.1 PRINCIPAIS RESULTADOS 36

5.2 RECOMENDAÇÕES E SUGESTÕES (OPCIONAL)...............................37

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 38

APÊNDICES 41

QUESTIOÁRIO 1...............................................................................................41

QUESTIONÁRIO 2............................................ ................................................41

ANEXOS 43

CAPÍTULO I [pic 14]

INTRODUÇÃO

Na sociedade atual, onde a tecnologia e a imagem invadem nossos desejos, sofremos muitos estímulos que contribuem para diminuir progressivamente a nossa sensibilidade e a capacidade do movimento.

A atividade física no ambiente de trabalho poderá criar alguns mecanismos de uma melhor percepção do corpo, gerando um envolvimento do homem na sua totalidade com o meio que o cerca (SOUZA 2003, p. 1).

1.1 Contextualização

Segundo (LIMA 1998 apud LIMA 2003, p. 7) a Ginástica Laboral (GL) é a prática de exercícios físicos realizados coletivamente durante a jornada de trabalho, prescrito de acordo com a função exercida pelo trabalhador. Essa prática tem como finalidade prevenir doenças ocupacionais e promover o bem individual por intermédio da consciência corporal: conhecendo, respeitando, amando e estimulando o próprio corpo.

Para MONT’ALVÃO & FIGUEIREDO (2005, p. 68), a Ginástica Laboral é conceituada como um conjunto de práticas físicas elaboradas a partir das atividades profissionais, exercida durante o expediente que visa compensar as estruturas mais utilizadas no trabalho e ativar as que não são requeridas, através de exercícios de alongamentos.

De acordo com REIS (2001, p. 68), a Ginástica Laboral (GL) pode ser destacada como um método afetivo na prevenção das LER/DORT, já que ela garante o alongamento e melhoria da nutrição articular.

Segundo DIAS (1994, p. 68), Ginástica Laboral consiste em exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho, e atuam de forma preventiva e terapêutica.

E ainda DIAS (1994, p. 69), a Ginástica Laboral visa diminuir o número de acidentes de trabalho, prevenir a fadiga muscular, aumentar a disposição do funcionário e retomar a ele, e promover maior integração no ambiente de trabalho.

Para LIMA (2003, p. 29), a Ginástica Laboral é um meio de valorizar e incentivar a prática de atividades físicas como instrumento de promoção da saúde e o desempenho profissional, dessa forma, valendo-se da diminuição do sedentarismo, do desempenho profissional, pessoal e social.

Na concepção de POLITO & BERGAMASCHI (2000, p.25), o aumento da jornada de trabalho e a monotonia dos movimentos repetitivos têm levado o funcionário à fadiga devido ao pouco ou inadequado descanso, a pessoa não se recupera totalmente ocasionando problemas mais sérios, como LER (lesões por esforços repetitivos) e do Estresse Ocupacional que é reação do organismo a agressões físicas e psicológicas originada da tarefa pelo profissional.

Ainda, o mesmo autor diz que: a Ginástica Laboral, associada à ergonomia, contribui para a melhoria da qualidade de vida do trabalhador, o que consequentemente gera ganho em produtividade, pois com as condições ideais, os riscos de acidentes e lesões são reduzidos e que a atividade física na empresa é um importante fator de prevenção