TERCEIRA IDADE: METODOLOGIA E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS

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O objetivo desse artigo é identificar, analisar e discutir a situação social e as principais intervenções para a prevenção de quedas em idosos no Brasil. A definição de queda varia conforme o autor, mas segundo a diretriz anterior sobre Quedas em idosos, ¹D que procurou um conceito abrangente, “queda é o deslocamento não intencional do corpo para um nível inferior à posição inicial com incapacidade de correção em tempo hábil, determinado por circunstâncias multifatoriais comprometendo a estabilidade.”

Foi realizada uma revisão da literatura tendo como fontes artigos publicados em periódicos nacionais na base de dados do pubmed e scielo, tendo como critérios de inclusão artigos publicados nos últimos cinco anos.

Esta pesquisa “Sistema adaptado para prevenção de quedas em idosos”, propõe a elaboração de um conjunto de ações com foco em hábitos e atitudes do idoso para minimizar o risco de acidentes, e consequentemente propiciar um ambiente mais seguro e saudável. ²

Situação da população idosa no Brasil

O envelhecimento da população brasileira vem aumentando gradativa e significativamente e é uma das mais grandiosas conquistas culturais de um povo no desenvolvimento de humanização, para que possa refletir melhores condições de vida.

Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em 2.013 revelam que os idosos (pessoas com mais de 60 anos) somam 24 milhões de brasileiro, mais que o dobro registrado em 1.991 quando a faixa etária contabilizava 10,7 milhões de idosos, um crescimento muito significativo, já o número de crianças de até quatro anos caiu de 16, 3 milhões, em 2.000, para 13,3 milhões em 2.011. ³

Os números revelam o envelhecimento da população brasileira, assim novas necessidades foram surgindo claramente pela pessoa idosa, que busca por autonomia, mobilidade, acesso a informação, serviços, segurança e saúde preventiva.

Nos próximos 20 anos a população idosa poderá alcançar e até ultrapassar a cifra dos 30 milhões de pessoas, representando aproximadamente 13% da população.

No entanto, a sociedade não está preparada para esse aumento crescente de idosos, pois mesmo vivendo mais, a qualidade de vida está aquém das necessidades que um idoso exige.

O envelhecimento envolve processos que influenciam gradativamente na sobrevivência da pessoa, alterando a aparência, comportamento, experiência e os papeis sociais. Mesmo com a criação de leis que amparam a população idosa, pouco se tem feito para valer os seus direitos. Na verdade a situação social do idoso no Brasil precisa de políticas públicas mais eficientes e eficazes.

A família é uma organização muito importante na vida do idoso, pois os filhos passam a ter responsabilidade sobre os pais, porém muitas vezes os responsáveis se esquecem das relevantes necessidades dos mesmos.

O idoso precisa ter um ambiente familiar tranquilo, saudável e harmonioso, voltado para as suas necessidades, adaptando-o, inclusive, quando necessário, possibilitando uma qualidade de vida digna.

Além disso, é preciso que a família se policie no sentido do excesso de zelo, tornando o

Idoso extremamente dependente. O convívio em sociedade é importante porque os idosos podem trocar experiências, afeto, ideias, sentimentos, conhecer pessoas diferentes. Outros aspectos importantes consistem na estimulação do pensar, do fazer, do dar, do trocar, do reformular e do aprender. 4

A Secretaria Nacional de Promoção e Defesa Dos Direitos Humanos (SDH) em parceria com outros ministérios e órgãos quer implementar ações, ferramentas adequadas e medidas concretas que favoreçam a promoção da inclusão e independência da pessoa idosa pelo maior tempo possível, porém essas mudanças são a longo prazo e podem levar décadas, pois envolve uma dimensão real de crescimento econômico, com inovações em tecnologias, serviços e desafios.

No Brasil alguns marcos legais que favorecem o percurso do amadurecimento em relação aos idosos são: a Constituição Federal (1.998e o Compromisso Nacional para o Envelhecimento Ativo (Decreto 8.114 de 30 de setembro de 2.013) e a), a Política Nacional do Idoso de 1.994 (Lei 8.842).

A Politica Nacional do Idoso (PNI), pela Lei 8.842/94 e regulamentada pelo Decreto 1948/96, estabelece direitos sociais, garantia da autonomia, integração e participação dos idosos na sociedade, como instrumento de direito próprio de cidadania, sendo considerada população idosa o conjunto de indivíduos com 60 ou mais. 5

Os idosos deveriam desfrutar de sua aposentadoria com tranquilidade e dignidade, porém não é bem essa a realidade do Brasil. Faz - se necessário no contexto desse país construir mecanismos mais fortuitos no sentido de valorizar, compreender e fazer valer de fato os direitos dos idosos.

Conquistas e preocupações dos idosos no Brasil

Alguns programas de benefícios da década de 1.990 instituídos pelo Governo Federal e ampliados significativamente pelo programa Bolsa Família (2.004), atingem com pelo menos um benefício oito de cada 10 pessoas idosas no Brasil.

O Ministério da Saúde considera a queda em idosos um importante problema de saúde pública, dadas sua alta incidência e suas consequências - lesão, incapacidade, institucionalização e morte.6

Muitas conquistas foram alcançadas pelos idosos nos últimos anos, pois instituições governamentais, órgão de Defesa Civil e alguns movimentos sociais, conseguiram leis, decretos, propostas e medidas que estabelecem direitos voltados para os idosos, referenciados pelas diretrizes internacionais (Plano de Ação Internacional para o Envelhecimento). Algumas dessas conquistas são de suma importância, como a criação do Conselho Nacional dos Direitos dos Idosos (CNDI 2.002), e elaboração e publicação do Estatuto do Idoso, em 2.003, regulamentando os direitos das pessoas com idade igual ou superior a 60 anos.

Um estudo feito pelo Mosaic Brasil, da Serasa Experian, publicado pela Revista Exame.com, fez um levantamento e afirmam que 50% dos idosos no Brasil fazem parte da Classe Média, e usufrui de boas condições de vida, também revela que os idosos estão mais ativos e aproveitando para estudar, investir em lazer e voltar ao mercado de trabalho.

A longevidade do brasileiro segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística está diretamente ligada ao constante avanço da medicina, aumento de renda, escolaridade e moradias com saneamento