A Aula de futebol

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alternando a saída das filas, parte um aluno conduzindo a bola, pisando na mesma, ziguezagueando(drible) os cones, ao passar pelo último cone deve-se efetuar a finalização para o gol.

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Efetuar um mini jogo para colocar as técnicas em prática, após o treino, retomar técnicas.

Condução, passe e finalização: idem ao anterior, alternando as saídas dos alunos, e alternando o modo de condução da bola, parte ziguezagueando(drible) os cones, ao passar pelo penúltimo, efetua uma passe para um aluno posicionado a sua direta, que recepciona a bola com a parte interna do pé e a devolve um pouco mais à frente do último cone, fazendo uma triangulação, para que o mesmo aluno que vinha conduzindo a bola pelos cones possa concluir com a finalização ao gol.

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Ao término do treinamento técnico, efetuar uma jogo para colocar os fundamentos em prática.

1.3. Volta à calma

Exercícios para relaxamento de membros superiores e principalmente inferiores. Alongamento da musculatura dos membros inferiores, coxa, posterior coxa, panturrilha, virilha, diminuição da frequência cardíaca, etc.

2. Recursos/materiais: 7 cones, 1 bola de tênis, 1 bola de bocha adaptada, 1 bola futsal, 2 bolas de futebol de campo.

3. Referências:

SILVA, R. A. Futebol e Futsal. Batatais: Claretiano, 2015

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