Avaliação Do Idoso

...

Teste de Flexibilidade de Membros Superiores

Materiais = régua com pontuação negativa e positiva

O objetivo deste teste é avaliar a flexibilidade do ombro. O participante deve se posicionar em pé e de costas para o avaliador, que posicionará uma régua no prolongamento das costas. O indivíduo posiciona a palma da mão dominante atrás do ombro e cotovelo voltado para cima, e a outra mão posiciona-se atrás com a palma da mão voltada para fora e cotovelo para baixo. Deve-se tentar deslizar as mãos até o meio das costas, no caso tentando encostar os dedos ou até mesmo sobrepor os dedos ou mãos. As medidas são feitas pela distância demonstrada na régua entre os dedos médios (no caso de pontuação negativa) e/ou sobreposição dos dedos ou mãos (no caso de pontuação positiva) .

[pic 7][pic 8][pic 9]

[pic 10]

[pic 11][pic 12]

Teste de Agilidade e Equilíbrio (levantar-se da cadeira, caminhar 2,44 metros, voltar e sentar-se na cadeira)

Materiais = cronômetro, giz, 1 cone,

O objetivo do teste é avaliar a agilidade e equilíbrio dinâmico. O participante inicia o teste sentado em uma *cadeira (na postura ereta) o mais próximo da borda, com uma perna (dominante) a frente da outra, palmas das mãos sobre as coxas. Ao sinal de “Vai” o participante levanta-se da cadeira, caminha rapidamente envolta de um cone e retorna a cadeira. Após 2 tentativas, a pontuação é dada pelo menor tempo percorrido para realização do teste (posicionamento e execução ver figura 4).

* A cadeira deve estar encostada na parede para que não ocorra acidentes na hora da saída.

[pic 13][pic 14]

ANEXO 2 – MODELO DA FICHA DE AVALIAÇÃO

Nome:_______________________________ Idade:___ M__ F__ Data: __/__/____

Estações dos testes

Teste 1

Teste 2

Comentários

Interpretação de acordo com a tabela

1. Sentar e Levantar (repts em 30 segundos)

2. Flexão de cotovelo (repts em 30 segundos)

3. Marcha de 2 minutos (repts em 2 minutos)

4. Sentar e alcançar (cm)

5. Agilidade

(seg)

6. Caminha em 6 minutos (metros)

___________________________________________

(Assinatura do avaliador)