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A IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO FUNCIONAL

Por:   •  5/5/2018  •  1.087 Palavras (5 Páginas)  •  354 Visualizações

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Objetivos:

Identificar os níveis de capacidade funcional de idosos, o nível de dependência para realização de atividade de vida diária (AVD), identificar a presença de doenças crônicas e observar, no entendimento dado pelos diversos autores, onde os idosos, praticantes de programas de exercícios físicos, obtêm melhor desempenho em tarefas, simulando atividades da vida diária.

Metodologia:

Por tratar-se de um trabalho teórico, buscaremos avaliar a ação do treinamento funcional no cotidiano dos idosos, para uma melhor condição de vida em suas atividades diárias.

Para tanto, buscaremos entender as consequências do envelhecimento sobre essa faixa etária, a importância da atividade física e a manutenção desta na vida diária dos idosos e o treinamento funcional como ação de melhoria na qualidade de vida, proporcionando uma vida saudável aos idosos.

Realizar uma minuciosa leitura para compor a revisão literária e verificar de que forma a atividade física pode contribuir, de forma mais eficaz, na independência funcional do idoso, visando a realização de tarefas diárias.

Cronograma:

ETAPAS

1 Sem.

2015

2 Sem.

2015

1 Sem.

2016

2 Sem.

2016

Escolha do tema

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Elaboração do plano de trabalho

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Levantamento bibliográfico

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Seleção

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Obtenção do material bibliográfico

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Leitura e fichamento

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Redação da pesquisa bibliográfica

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Aplicação da pesquisa piloto

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Reformulação do projeto e alteração de instrumento de pesquisa

XXXX

XXXX

Codificação, apuração e tabulação

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Análise de dados

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Interpretação dos resultados e conclusões

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Redação do relatório

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Digitação

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Apresentação final

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Referências Bibliográficas:

AZEVEDO, J.R.D. Ficar jovem leva tempo: um guia para viver melhor. São Paulo: Saraiva, 1998.

BALSAMO, S.; BATTARO, M. Os benefícios dos exercícios com pesos no tratamento e prevenção da osteoporose, uma revisão. Disponível em: WWW.drshirleydecampos.com.br. Acesso em 14.07.2015.

BARBOSA, R.M.S.P. Educação física gerontológica saúde e qualidade de vida na terceira idade. Rio de Janeiro: Sprint, 2000.

BENEDETTI, Tânia Rosane Bertoldo; PETROSKI, Édio Luiz. Idosos asilados e a pratica da atividade física. Revista Brasileira Atividade Física e Saúde, v.4, no. 3. Londrina, 1999.

CAMPOS, C.M.T.; MENEZES, A.K.; BOECHAT, N.S. Caminhos do envelhecer. Rio de Janeiro: Revinter Ltda, 1994.

COHEN, Theo. Como enfrentar a osteoporose ou enfraquecimento dos ossos. 2 ed. São Paulo: Ícone Editora Ltda, 1988.

FEDERIGHI, Álvaro J. Exercício físico no idoso. Âmbito Medicina Desportiva. São Paulo, v. 03. P.41-42, Revinter,1995.

FLECK, Steven J. & KRAEMER, Willian J. Fundamentos do Treinamento de Força Muscular, Editora Artmed, 1999.

GUEDES, D.P.; GUEDES, J.E.P. Exercício na promoção da saúde. Londrina,PR: Midiograf, 1995.

KATCH, F.I.; McARDLE, W.D. Nutrição, exercício e saúde. 4 ed. Rio de Janeiro: MEDSI, 1996.

KNOPLINCH, J. Osteoporose, o que você precisa saber. 3ª Ed.São Paulo: Robe Editorial, 2001.

LEITE, Paulo Fernando. Aptidão física, esporte e saúde: prevenção e reabilitação. 2ed. São Paulo: Robe, 1990.

LOPES, Fernando Joaquim Gripp, ALTERTHUM, Camila Carvalhal. Caminhar em busca da qualidade de vida. Revista Brasileira de

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