HANDEBOL: AULA DE INICIAÇÃO DE PASSE,RECEPÇÃO, DIBLE E ARREMESSO DE 13 A 14 ANOS

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O jogo depende muito da exatidão e segurança do passe, são movimentos que permitem a bola ir de um jogador a outro, dessa forma ele necessita sempre de no mínimo duas pessoas.

O passe é utilizado para que seja dada a sequência no jogo, a boa execução desse fundamento pode alterar até mesmo a velocidade do jogo.

Val a pena lembrar que o movimento técnico do passe de ombros e do arremesso são os mesmos, o que muda é a força utilizada.

Quais são os tipos de passe do handebol?

“Passes – São movimentos que permitem a bola ir de um jogador a outro, desta forma ele necessita sempre da interdependência de no mínimo duas pessoas. ”

Os tipos de passes podem ser classificados da seguinte maneira:

* Passes acima do ombro: podem ser realizados em função da trajetória da bola para frente ou oblíquo, sendo que ambos podem ser: retificado ou bombeado.

* Passes em pronação: lateral e para trás.

* Passes por de trás da cabeça: lateral e diagonal.

* Passes por de trás do corpo: lateral e diagonal.

* Passe para trás: na altura da cabeça com extensão do pulso.

* Passe quicado: quando a bola toca o solo uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro, nesse tipo de passe a bola é atirada ao solo em trajetória diagonal.

Handebol 13/14 anos

* Nenhuma especialização em posições.

* Formação motora geral e variada.

* Tática individual independentemente do nível de desenvolvimento sistemático e do desenvolvimento da capacidade de jogo.

* Introdução à capacidade de jogo.

O objetivo principal dessa categoria é o desenvolvimento criativo da capacidade de jogo, sem uma obrigação tática. “Jogar mais do que se exercitar” é , portanto a consequência metódica lógica. Utilizam-se jogos básicos elementares nos quais pelo menos no setor da formação ofensiva exista uma relação de superioridade numérica. Os jovens devem aprender, o mais amplamente possível, a forma grossa de um repertorio de variações técnicas e comportamentos táticos elementares no ataque e na defesa. Portanto, nessa faixa etária proibi-se a colocação dos jogadores precocemente em posições especificas predeterminada (objetiva-se o jogador “polivalente”). OBS: Significado de polivalente: Que tem várias funções ou utilidades diferentes = versátil.

Importante:

A predeterminação do percurso da bola e de linhas de corrida ou de deslocamento não pode ser apresentada nesta faixa etária. São ensinadas táticas de ação de grupo, de iniciação e de preparação, como por exemplo:

* Ataque paralelo ou engajamento (para o desenvolvimento do jogo posicional de ataque);

* O cruzamento ( no segundo grupo, de acordo com o principio “todos com todos”);

* Os bloqueios ou cortinas;

No setor da formação defensiva, o treinamento concentra-se com o ensinamento básico do comportamento tático individual, em táticas.

Grupos de defesa como, por exemplo: auxiliar, cobrir, tomar e trocar a marcação.

2.1.1 ATIVIDADES DE PASSES

2.1.1.1 PIRUZINHO COM AS MÃOS

Materiais: Bolas de Handebol

Forma-se uma roda com os alunos e coloca-se um ao meio da roda, onde os alunos terão que tocar a bola entre si sem deixar que o aluno que esta ao meio ( o piruzinho ) pegue a bola . Para que se fique mais interessante pode colocando mais bolas ao longo do jogo ou aumentar o número de piruzinhos.

Objetivo: Desenvolver a capacidade de passes rápidos e precisos.

2.1.1.2 PEGADOR COM BOLA

Materiais: Bolas de Handebol

Escolhe-se uma criança para ser o pegador, espalha-se as outras pela a quadra. Um começa com a bola, o pegador só poderá pegar quem estiver com a bola e a criança só se salvara se tocar a bola que estiver com ela para outra pessoa.

Objetivo: Trabalhar a importância da equipe em um todo, aprimorando os passes.

2.2 RECEPÇÃO NO HANDEBOL

É a ação específica de receber, amortecer e reter a bola de forma adequada nas diferentes posições e situações em que o jogador for solicitado. É fundamental para se conseguir positivamente qualquer ação individual, combinação tática ou esquema estratégico. É um fundamento que deve ser realizado sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas para frente, para garantir a eficiência em sua execução. Recentemente os atletas utilizam-se comumente também da recepção com uma das mãos.

Para se obter uma boa recepção devemos partir da posição de expectativa e irmos de encontro à bola. As recepções podem ser feitas em várias alturas: 1- Alta: Acima da cabeça; 2- Média: Altura do peito; 3- Baixa: Altura do quadril, Altura do joelho ou Junto ao solo. A posição das mãos é muito importante para que a recepção seja eficiente: No caso das recepções alta e média, as pontas dos dedos voltados para cima e as palmas das mãos voltadas para a bola, os polegares devem estar unidos e os dedos indicadores também, formando um triângulo, os cotovelos semi-flexionados e as mãos em forma de “concha”.

Para as recepções baixas o que muda é apenas o posicionamento das mãos, pois os dedos mínimos devem estar próximos e os polegares em posição oposta.

Habilidades fundamentais para uma boa recepção: a- Olhos na bola – Vigiar a bola; b- Receber a bola com as duas mãos; c- Ir de encontro a bola; d- Amortecer ligeiramente os braços para absorver o contato com a bola; e- A bola deve ser imediatamente protegida de forma que o adversário não possa recuperá-la; Erros mais comuns: A- Posição errada das mãos b- Segurar a bola apenas com os dedos; c- A mão não está em forma de “concha”; d- Os braços estão estendidos de