As Experiências Com o Uso do Calorímetro Direto

...

glicose aeróbia. Há a quebra da glicose, ela ou glicogênio é convertido em piruvato. Neste processo (transformação de um mol de glicogênio em 2 moles de ácido pirúvico) acontece liberação de energia para ressíntese de 3 Mols de ATP. As mitocôndrias continuam a metabolização do ácido pirúvico formado e há liberação de energia parar ressintetizar de 2 moles de ATP. Acontece também a formação de hidrogênio, elétrons e dióxido de carbono. Esta é a etapa conhecida como Ciclo de Krebs. Os elétrons e íons de hidrogênio formados na etapa anterior se unem ao oxigênio e resultam em água, é o chamado Sistema de Transporte de Elétrons. Neste há a produção de 34 moles de ATP.

6 - No repouso, as demandas energéticas são 65% provenientes das gorduras e 35% dos carboidratos.

7 - A contribuição de energia segundo Hill (1999) para o sexo masculino nos 400m é de 63, 800m é de 39%, 1.500m é de 20%. Já para o sexo feminino nos 400m é de 62%, 800m é de 33%, 1500 é de 17%.

8 - Oxigênio de recuperação é o valor total do oxigênio consumido após o fim do exercício realizado considerando a quantidade consumida em repouso. É calculado pela subtração do consumo de oxigênio da recuperação pelo consumo de oxigênio em repouso.

9 - Os componentes rápidos são utilizados para refazer o oxigênio na mioglobina muscular e hemoglobina sanguínea, fornecer oxigênio para musculatura cardíaca e muscular, restaurar as reservas de PC.

Os componentes lentos são utilizados para fornecer oxigênio para musculatura respiratória e cardíaca, redistribuição iônica, ajustar as demandas de oxigênio da então alta atividade metabólica, ressintetizar o glicogênio, fornecer energia para o aumento d atividade da bomba de sódio potássio e oxidação do ácido lático.

10 – Após um exercício contínuo de resistência é ressintetizada pouca quantidade de glicogênio nas duas horas iniciais de recuperação. Já para uma ressintetização completa é necessária uma dieta rica em carboidrato e 48 horas de recuperação.

Após um exercício intermitente acontece a ressíntese de quase todas as reservas de glicogênio no período de 30 minutos a 2 horas. A ressintetização completa acontece em aproximadamente 5 horas e não é necessária uma dieta rica em carboidratos.