QUAL A RELAÇÃO DO TAMANHO DA ENVERGADURA E DO NÚMERO DE BRAÇADAS REALIZADAS POR ALUNOS DA TURMA DE NATAÇÃO DE ACADEMIA NO ESTILO CRAWL

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Segundo Balliana (2013), “ser eficiente, no caso da natação, é percorrer uma distância usando o menor número de braçadas.” O uso da envergadura total proporciona um maior rendimento, pois aumenta a área percorrida a cada braçada.

Diante o exposto, o nosso estudo procura verificar qual a relação do tamanho da envergadura e do número de braçadas realizadas por alunos do Curso de Educação física no estilo Crawl, onde homens e mulheres poderão realizar o teste, o qual buscou saber se eles utilizam a sua envergadura total para realizar o nado crawl em uma piscina de 25 metros.

- Justificativa

Na maioria dos casos os alunos não aproveitam a sua envergadura total o que dificulta o nado e causa fadiga muscular, por isso buscamos estimular os alunos através do estudo a melhorar o seu desempenho, fazendo com que eles relacionem a sua envergadura com o numero de braçadas, assim podendo visar melhores formas de utilização do movimento final.

- Objetivo da pesquisa

5.1 Objetivo geral

O presente estudo tem como objetivo analisar a envergadura e o número de braçadas do nado estilo crawl entre alunos de ambos os sexos em uma academia de natação no primeiro semestre de 2017.

5.2 Objetivos específicos

Identificar se os alunos utilizam a sua envergadura total durante o nado.

Verificar a média de envergadura e o número de braçadas entre os alunos do sexo feminino e masculino, entre os gêneros.

Quantificar o número de braçadas no nado crawl em uma piscina de 25 metros.

Correlacionar o tamanho da envergadura com o número de braçadas executadas em 25 metros.

Estimular os alunos para que posterior ao estudo eles continuem executando os movimentos que os levem ao seu maior rendimento.

- Fundamentação Teórica

6.1 Natação e o nado crawl

Supõe-se que, na pré-história, o homem exercitava o nadar como forma de locomoção, como defesa contra animais ferozes e outros tantos perigos e dificuldades da natureza selvagem. Tinha no ato de nadar, urna das mais instigadoras práticas corporais.

Lamego (1937, p. 09) compartilha desta idéia referindo-se da "Desde as mais remotas eras tem o homem lutado com a água, primordialmente por necessidade e defesa, obrigado portanto, pelo instinto de conservação a procurar um meio de lutar e de se locomover através do elemento líquido."

A busca por urna melhoria na qualidade de vida da população passa a fazer parte de programas nos mais variados segmentos da sociedade.

O esporte, como um grande fenômeno de nosso século, passa por um momento de estudos e reflexões que vão ao encontro de formas para urna democratização do conhecimento e dos benefícios que a atividade física pode trazer às pessoas que nela se engajarem. ( JUNIOR, 1998)

A natação tem sido muito difundida em nossa sociedade através de inúmeros programas para crianças, adolescentes, adultos e idosos, em academias e clubes, como urna atividade voltada para o aprendizado e para a competição.

A natação proporciona benefícios inegáveis, para pessoas de todas as idades e capacidades. Ela exerce infuência positiva sobre diversos aspectos da vida, entre eles o bem estar físico, emocional e mental.

Acreditamos que os benefícios sucedidos pela prática do nadar são demasiadamente ricos para a vida do sujeito que a pratica, pois sendo urna atividade física individual, torna o praticante capaz de agir por si, concorrendo para aprimorar sua personalidade; sendo o meio, facilitador de envolvimento corporal, faz com que o sujeito tenha um maior relacionamento envolvente e afetivo. (JUNIOR, 1998)

Barbanti (1990 p. 69) nos coloca que: "A natação é uma atividade excelente porque ela normalmente exige a participação de grandes massas musculares. Ela pode ser praticada por pessoas de todas as idades (desde que saibam nadar, é claro!), e até por pessoas com deficiências físicas."

Nadar, portanto, exercita urna gama de grandes músculos fundamentais ao tronco e membros. Exercitar braços desenvolvem a caixa torácica, peito e costas; exercitar pernas desenvolvem abdomem e quadris, além de respectivos músculos de cada membro; exercitar-se na água desenvolve a musculatura da respiração; as articulações são acionadas através de movimentos combinatórios e equilibrados com os músculos, apresentando um desenvolvimento simétrico de todo o corpo. Esse pensamento é confirmado por Peçanha (1990, p. 03) quando diz: "Por exercitar o maior número de músculos ao mesmo tempo, permitindo um condicionamento físico eficiente, a natação é o esporte preferido e considerado completo para o ser humano."

Em uma competição de nado livre, os nadadores podem escolher entre diversos nados, como o crawl, o costas, o peito, o borboleta, o lateral e até mesmo o cachorrinho. Desde que eles não encostem no fundo da piscina, puxem a raia ou obstruam os demais competidores, qualquer coisa é aceitável, A maioria dos nadadores prefere o crawl para o nado livre, por que é o que proporciona maios velocidade.

O nado crawl evoluiu até se tornar o mais rápido dos quatro nados competitivos. Um ciclo desse nado consiste em uma braçada direita, uma braçada esquerda e um número variáve de pernadas. Para efeito de descrição, cada braçada foi dividida em cinco fases distintas: 1) entrada e deslize, 2) varredura para baixo, 3) agarre, 4) varredura para dentro e 5) varredura para cima e recuperação. No que diz respeito à relação entre braçadas e pernadas, os nadadores utilizam diversos ritmos, sendo o de seis batidas o mais comum. Nesse ritmo, o nadador executa seis pernadas completas durante cada ciclo de braçadas. Uma pernada completa envolve uma batida de pernas para cima uma batida de pernas para baixo. (MAGLISCHO, 2010)

Segundo Montgomery e Chambers (2013) diversos fatores contribuem para uma boa técnica nesse tipo de nado. A primeira observação a ser feita diz respeito à respiração e à forma como ela se ajusta ao ritmo da braçada. Em seguida é necessário examinar a braçada em relação a três aspectos: amplitude, comprimento e profundidade.

6.2 Envergadura

Comprimento e frequência