A importancia da educação física

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Nesse contexto, um dos importantes desafios da Educação Física Escolar é criar condições de autoconhecimento e desenvolvimento dos alunos nos domínios motores, cognitivos, afetivos e sociais, construindo assim uma vida ativa, saudável e produtiva, integrando de forma adequada e harmônica o corpo, mente e espírito por meio das vivências diferenciadas de atividade física na escola e fora dela (ALVES, 2003).

Diante do exposto, vemos a importância das aulas de Educação Física Escolar no processo do pleno desenvolvimento humano, mediante informações associadas à prática da atividade física direcionada à melhoria e à manutenção das condições de saúde, preparando-os para um futuro responsável de cidadãos atuantes na sociedade (DARIDO, 2004).

MATERIAIS E MÉTODOS

Este estudo foi realizado por meio de uma revisão de literatura que, segundo Lakatos (1993) é caracterizada como pesquisa bibliográfica, pois busca em artigos científicos, sites especializados, livros, revistas e estudos que foram realizados e são relevantes em um determinado assunto, a fim de contextualizá-lo.

Para sua realização foram consultados vinte e quatro artigos científicos relacionados à prática de atividade física na infância e adolescência, seus benefícios, sobrepeso, sedentarismo e seus desdobramentos. Em seguida o trabalho foi dividido nos seguintes temas: Atividade Física e seus benefícios, Sedentarismo e Sobrepeso e Educação Física como elo social.

ATIVIDADE FÍSICA

Nos dias atuais, o primeiro local onde a criança geralmente tem contato com atividades físicas é na escola, por isso a grande importância das aulas de educação física, pois a atividade física traz inúmeros benefícios a criança, seja eles de cunho mental, físico ou ainda de caráter.

Manoel Tubino, nos diz em seu estudo que “a busca do homem por um equilíbrio completo é explícita na famosa frase “mente sã, corpo são”, onde a dicotomia de corpo e mente anda junto e a paz harmoniosa entre eles traduz esse tão sonhado equilíbrio. ”

Encontra-se na literatura estudos sobre a prática de atividades físicas ou esportivas que mostram que, independentemente do tipo da atividade e da quantidade praticada, são muitos os benefícios, tanto na saúde física como mental (BERGER et al., 1998; CDC, 2006).

O principal objetivo de se incluir Educação Física no currículo escolar é que além dela trazer o desenvolvimento físico da criança e do adolescente, através de expressões corporais como agilidade, força, velocidade, flexibilidade que fazem com que seu corpo desenvolva saudavelmente, também contribui grandemente contribuindo para o desenvolvimento de valores como respeito, disciplina, persistência, trabalho em equipe.

O esporte surpreende pela rapidez e amplitude de sua progressão, que se impõe pela atração que desperta, incita a ação, competição, superação de esforço, e que deste modo, favorece o enriquecimento pessoal, além de ser um extraordinário meio de expressão que revela os limites de cada um (FERREIRA, 2001).

Educação Física expressada através da cultura estimula o grupo de uma forma integradora e socializadora para a assimilação da cultura e desenvolvimento social de seu contexto (COLL; PALÁCIO; MARCHESI, 1995).

Segundo Boreham et al (1997), aulas de Educação Física, assim como a participação em esportes extracurriculares, podem exercer um importante papel na promoção de saúde e aptidão, a longo prazo, em crianças

Todos os esportes implicam uma atividade física. Como formas de interação social, exibição de força física e divertimento, os esportes surgiram com as civilizações. Culturas antigas como a egípcia e a chinesa já conheciam alguns esportes, mas essas atividades alcançaram seu desenvolvimento máximo na Grécia (TUBINO, 1993).

De acordo com Vilhjamsson & Thorlindsson (1997), ao estudarem fatores relacionados à atividade física em escolares de 15 e 16 anos, concluíram que os adolescentes que percebem as melhoras produzidas pelo exercício e esporte são significativamente mais ativos e, aqueles satisfeitos com as aulas de Educação Física, são mais ativos fora da escola.

Assim temos que as atividades físicas nas fases de infância e adolescência trazem uma influência positiva na vida da criança e adolescente, que além de proporcionar uma vida mais saudável, estimula o bem-estar e hábitos de vida saudáveis que geralmente são levados ao futuro, formando assim um adulto sadio. Estimula o desenvolvimento da massa óssea, muscular e articulações, aumenta a força e resistência muscular, contribui na saúde e controle de peso, redução o risco para doenças crônicas como, doenças cardiovasculares, tumores, diabetes e hipertensão arterial, estimula o amadurecimento das habilidades cognitivas e motoras.

Assim temos diversos apontamentos que nos demonstram que a educação física nas escolas é mais que uma simples matéria complementar, ela eleva o nível da criança e do adolescente, trazendo inúmeros benefícios a estes.

SEDENTÁRISMO

Em virtude da globalização e das diversas mudanças, como a tecnologia e os melhoramentos tecnológicos, facilitou-se nosso dia-a-dia de diversa formas, como a forma de deslocarmos, paramos de andar à pé, de bicicleta e passamos a utilizar carros, aviões, metros; também na forma de alimentarmos, paramos de cultivar e criar nossos próprios alimentos, quem antes tinha uma horta ou até galinhas, passa a comprar tudo industrializado, dentre outros.

A facilidade veio juntamente com a necessidade de tempo, a vida está cada dia mais agitada e estressante, não sobrando tempo para demais atividades. Assim busca-se cada vez mais o rápido e menos desgastante.

Hoje, com automóveis, escadas rolantes, elevadores, internet, entre outros, a energia gasta para fins de sobrevivência, não é proporcional às comodidades que a vida diária nos oferece. Restando, assim, muita energia acumulada. Energia, esta que será depositada em nosso organismo como gordura – principais fatores precursores da obesidade, diabetes tipo II, coronariopatias, etc. (GENTIL, 2011; GUEDES; GUEDES, 2006; SIMÃO, 2008).

Assim, temos muitas pessoas preocupadas com o trabalho, estudo, vida social, e menos tempo para o lazer e atividades físicas, que antes chegavam ser inerentes à vida, como caminhar, pedalar, correr.

A maioria das pessoas contemplam a atividade física, assistem, jogam através de computadores