Resenha Critica sobre Qualidade de Vida

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Os indivíduos necessitam de partilhar em seu meio social, seja profissional ou familiar, de momentos de lazer, onde desligam-se dos problemas do cotidiano (DUMAZEDIER ,1973). Estudos mostram que exercícios regulares diminuem índices de estresse, ansiedade e depressão (GOLDBERG, 2001; WEINBERG; GOULD, 2001).

Comportamento Preventivo

Nahas et al (2000) cita como um importante comportamento preventivo conhecer a pressão arterial e os níveis de colesterol. Quando esses controles não são realizados, o individuo fica mais suscetível aos problemas cardiovasculares, podendo ocorrer um acidente e levá-lo até a morte.

Quanto ao uso de álcool e fumo, no estudo realizado por Geraldes (2006) 100% dos indivíduos estudados apresentaram um comportamento preventivo positivo nesse aspecto. Em relação ao comportamento preventivo no trânsito, esse mesmo estudo revela que 96% afirmaram colaborar para a diminuição da probabilidade em se envolver em acidentes.

Pereira et al (2008), avaliando a atividade física quanto fator de comportamento preventivo, demonstrou em seu estudo que 94,1% das mulheres e 44% dos homens, que praticavam atividade física com regularidade preocupavam-se em manter níveis pressóricos e perfil lipídico em níveis desejáveis. Verificou-se também, que os indivíduos do sexo feminino, tendem a não fumar ou ingerir álcool, ou seja, se previnem contra o tabagismo e o alcoolismo.

Minayo (1992) nos diz que o resultado das combinações da boa condição alimentar, de habitação, de renda, de emprego, de transporte, entre outros é determinam a “saúde”. Se não houver equilíbrio destes itens podem gerar grandes desigualdades nos níveis de vida.

Nutrição

Seja por um estilo de vida saudável ou para eliminar peso, a preocupação com os alimentos é constante na rotina das pessoas. Por isso é importante saber comer e dar relevância ao que se come. Uma nutrição adequada pode prevenir doenças e tornar a vida mais saudável.

Os avanços na nutrição transformam a rotina do ato de comer em uma poderosa ferramenta para melhorar a qualidade de vida, analisando os nutrientes e como eles podem beneficiar o funcionamento do organismo de cada indivíduo.

A rotina da vida moderna se encarrega de deixar o tempo para a alimentação mais curto, prejudicando a qualidade do que se ingere. Tal acontecimento leva não só ao aumento excessivo de peso, mas ao surgimento de doenças como hipertensão, diabetes e problemas vasculares.

Uma alimentação balanceada pode diminuir o stress, melhorar o humor e facilitar o controle do peso. A nutrição em níveis corretos pode aprimorar os rendimentos físicos, potencializar o desenvolvimento de crianças e adolescentes e conservar a saúde.

Para tornar-se ou manter-se saudável, o nosso corpo precisa de oferta adequada de alimentos saudáveis. Uma boa nutrição fornece ao organismo nutrientes para produzir ou reparar tecidos, manter o sistema imunitário saudável e permite ao corpo executar tarefas diárias com facilidade. A alimentação pouco saudável e a falta de atividade física são, pois, as principais causas das doenças não transmissíveis mais importantes, como as cardiovasculares, a diabetes tipo 2 e determinados tipos de câncer, e contribuem substancialmente para a carga mundial de morbidade, mortalidade e incapacidade. Outras doenças relacionadas com a má alimentação e a falta de atividade física, como a cárie dental e a osteoporose, são causas muito maiores de morbidade (OMS, 2004).

Experiências de Utilização do Pentáculo

O pentáculo foi utilizado por Pereira et al em 2008 para verificar a relação da prática regular de atividade física (AF) e o estilo de vida dos idosos, com amostra de 107 idosos, com idades entre 60 e 69 anos, de ambos os sexos, residentes na cidade de Lages, SC. Este estudo demonstrou que os indivíduos possuem orientações e estão bem informados, estão ativos e visam à prática de algum tipo de atividade física, no entanto são mais saudáveis e possuem melhor estilo de vida, quando relacionados aos demais. Verificou-se através deste estudo que são necessários novos estudos nessa área, almejando maiores esclarecimentos sobre os comportamentos avaliados.

Considerações finais

Notamos que o nível de qualidade de vida é regido por múltiplos componentes, que deve ser trabalhado diretamente no estilo de vida de forma integrada, almejando uma sensação de bem estar.

O uso do PBE na nutrição é de grande valia, uma vez que este instrumento traz questionamentos sobre a importância da ingestão de frutas, legumes e verdura, sobre a importância da baixa ingestão de gorduras, além do fracionamento das refeições. Desta forma o PBE auxilia rapidamente a identificação de erros alimentares. A identificação destes erros possibilita ao profissional um atendimento prático e personalizado.

O profissional da área da saúde, em especial nutricionistas, podem considerar o PBE como aliado na avaliação da qualidade de vida, pois esse questionário abrange itens importantes sobre nutrição de uma forma fácil de ser avaliada e analisada.

Referências bibliográficas

AROUCA, S. O Dilema Preventivista: contribuição para a comprensão e crítica da medicina preventiva. Rio de Janeiro: FIOCRUZ, 2003.

NAHAS, M.V. Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida saudável. 3 ed. Londrina: Midiograf, 2003

WHO. WORLD HEALTH