A Realização das Medidas Antropométricas

...

- As dimensões do assento devem ser adequadas às dimensões antropométricas do usuário

A dimensão antropométrica crítica é a altura poplínea (da parte inferior da coxa à sola do pé), que determina a altura do assento. Alturas erradas não permitem um apoio firme das tuberosidades isquiáticas (osso da bacia que são o contato direto do corpo com os assentos) a fim de transmitir o peso do corpo para o assento. A altura do assento deveria ser regulável entre o mínimo 35,1 cm e o máximo 48,0 cm (%5 das mulheres e 95% dos homens). Contudo, pode-se acrescentar mais 3 cm para a altura dos calçados (38,1 a 51,0 cm). A largura do assento deve ser adequada à largura torácica do usuário (cerca de 40 cm).

2) O assento deve permitir variações de postura

As variações aliviam as pressões sobre os discos vertebrais e as tensões dos músculos de sustentação. As mudanças de postura são mais frequentes se o assento for desconfortável ou inadequado para o trabalho, chegando a haver até 83 mudanças de postura por hora. Os assentos de forma “anatômica”, em que as nádegas se encaixam neles, permitindo poucos movimentos, não são recomendados, o ideal é colocar apoio para os pés com dois ou três níveis diferentes para facilitar mudanças de postura. O assento também pode ser articulado permitindo rotações e ter o encosto móvel para que a pessoa possa reclinar-se para trás periodicamente.

3) O assento deve ter resistência, estabilidade e durabilidade:

O assento deve suportar cargas de no mínimo 1.100 N (112 kg) de acordo com a NBR 14110. Quando os assentos são pouco estáveis, as pessoas se sentem inseguras e isso acaba interferindo em suas atividades. Em relação a durabilidade, recomenda-se que a dos assentos seja de cerca de 15 anos.

4) Existe um assento mais adequado para cada tipo de função

Há um tipo de assento ideal para cada tarefa a ser realizada, em cada posto de trabalho diferente. Uma assento de escritório possui especificações diferentes do que uma assento de carro, principalmente no formato e na altura. Essas variáveis influenciam no conforto e na execução das atividades. Essas propriedades acabam interferindo na qualidade e rapidez das atividades que são realizadas.

5) O encosto e o apoia-braço devem ajudar no relaxamento.

O encosto deve ter forma côncava para que não entrem em contato direto com ossos da coluna vertebral. Pode-se deixar um espaço vazio de 15 a 20 cm entre o assento e o encosto. Um suporte situado entre a 2ª e a 5ª vértebras lombares permite maior liberdade de movimento ao tronco. O encosto deve ter cerca de 35 a 50 cm de altura acima do assento.

Os apoia braços não são utilizados frequentemente, mas servem como descanso e ajudam a guiar o corpo durante o ato de sentar-se e levantar-se. Isso auxilia bastante os trabalhadores de escritórios que passam o dia sentados em cadeiras.

6) Assento e mesa formam um conjunto integrado

A altura do assento deve ser compatível com a altura da mesa de modo que a mesma fique aproximadamente na altura do cotovelo da pessoa sentada. Entre o assento e a mesa deve ter um espaço de aproximadamente 20 cm para acomodar as coxas, permitindo a movimentação das mesmas.