Plano de Aula Atletismo

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uma sequência de ordens para os jogadores. Quando gritar “HOP” os jogadores devem levantar os braços para trás, com as palmas das mãos voltadas para cima, no momento que gritar “ROK” os jogadores devem erguer os braços para frente e encostar as mãos em seus ombros. Quem errar é considerado morto e deve sair do jogo, quem restar por último será o campeão da brincadeira. 

O interessante é que o professor siga uma sequência não-lógica das ordens, com o objetivo de dificultar a brincadeira, como por exemplo, ao iniciar a sequência ele também realiza a os movimentos, porém com os comandos contrários.

Objetivo: Treinar o senso de atenção, agilidade, percepção auditiva, reflexos rápidos e também o movimento de recebimento e entrega do bastão de modo descendente. Trabalha especificamente com a habilidade áudio-motor do sujeito, ajudando-o a acelerar seu tempo de resposta aos estímulos e consequentemente melhorando o seu desempenho nas corridas de revezamento.

Duração: aproximadamente cinco minutos.

Atividade 4: bate-manteiga com bastão

Formação: equipe disposta em circulo.

Materiais: Bastão de bambu.

Descrição da atividade: o primeiro jogador deve sempre começar com a mão direita e com a mão no ombro deve realizar o movimento descendente (de cima para baixo), passa o bastão para a mão esquerda do jogador da frente, o qual deve ficar com o braço esquerdo voltado para trás e a mão em formato de” V”, fazendo o papel do segundo atleta ou o quarto em uma competição, já o terceiro imita o primeiro atleta. O jogo já começa sem poder olhar para trás, treinando apenas a passagem descendente do bastão, por isso a brincadeira pode ser executada por fases, primeiro sem olhar e a passagem do bastão lenta, focando apenas na execução do movimento do braço, depois com a passagem do bastão de forma rápida e por fim a fase mais difícil, a passagem do bastão correndo e o cuidado para não o deixar cair, tentando ao Maximo manter a sincronia da equipe.

Objetivo: desenvolver a sincronia entre a equipe e o cuidado durante a passagem do bastão de forma rápida.

Duração: aproximadamente cinco minutos.

Atividade 5: competição

Formação: equipes organizadas na largada.

Descrição da atividade: as equipes disputaram entre si, como uma prova oficial, empregando os conhecimentos instruídos durante a aula.

Objetivo: desenvolver o talento de atleta/desportivo do aluno.

Duração: aproximadamente cinco/ 10 minutos.

Volta a calma/ Parte final

Duração: aproximadamente 5 minutos.

Objetivo: fazer com que o organismo volte gradualmente ao estado de repouso.

Formação: alunos sentados em circulo

Atividade: "Galinha que pôr"

Formação: Alunos sentados em roda

Descrição da atividade: um participante fica de fora da roda com o "ovo" na mão, que será representado pelo bastão, os demais jogadores devem cantar "A galinha que pôr e não vale dizer pra vovó nem pro vovô". O jogador que está com o ovo fica circulando em volta da roda e em algum momento deve colocar o ovo atrás de alguém que está sentado, a pessoa que receber o bastão tem que descobrir que o ovo está atrás de você, caso contrário os outros participantes podem ajudar, esse jogador deve correr atrás da pessoa que estava com o ovo antes dela sentar em seu lugar, se conseguir pegar o participante, ele perde o jogo e tem que ficar sentado no meio do circulo, se não conseguir e o jogador sentar no seu lugar, ele é salvo e a brincadeira continua com a pessoa que ta com o ovo.  

Estratégia metodológica

A aula será ministrada através de processo pedagógico para o ensino da Técnica de passagem de bastão não visual descendente sem troca de mão. O professor explicará e demonstrará a atividade, incentivando os alunos e fazendo as devidas correções.