O Dossiê Estágio II

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Nossos verdadeiros amigos são os livros, as barras e as anilhas de treino.

Estes nos fortalecem, por dentro e por fora.

Cauê Vazquez La Scala Teixeira

INTRODUÇÃO

Na atualidade, a sociedade busca cada vez mais a prática de atividades físicas sistematizadas para a melhora, manutenção ou reabilitação da saúde do próprio corpo. Devido as novas necessidades perante o mercado de trabalho, a divisão entre as duas áreas possíveis de atuação em Educação Física, Licenciatura e Bacharelado, foi de extrema importância. O acadêmico que visa a Licenciatura poderá atuar como professor em Educação Física escolar (educação básica), e o acadêmico que visa o bacharelado poderá atuar em diversas modalidades de exercício físico, prevenção e promoção da saúde, bem como em atividades esportivas, voltadas ao alto rendimento.

A Universidade de Caxias do Sul, na Área do Conhecimento das Ciências da Vida, ao longo do Curso de Bacharelado em Educação Física, disponibiliza a disciplina de Estágio Profissional II, oferecendo a oportunidade ao acadêmico de estabelecer contato as áreas relacionadas ao “fitness”, ampliando os conhecimentos durante a intervenção profissional.

Em primeiro momento, os acadêmicos cursando a disciplina deverão escolher o local que irão atuar e posteriormente entregando o termo de compromisso de estágio devidamente assinado. Logo após, a primeira etapa é observar o local e o profissional responsável pelo treinamento físico durante dois treinos, realizar uma entrevista com o profissional e iniciar a atuação no espaço destinado ao treinamento, auxiliando no que for necessário.

A expectativa é aumentar o conhecimento no esporte escolhido, uma melhora sobre a atuação em diferentes ambientes da Educação Física e uma melhor desenvoltura perante diferentes públicos possível, voltada à futura atuação profissional.

Diante do exposto, o presente projeto de intervenção está subdividido em plano de estágio, por meio da análise crítica e reflexiva da realidade; Fundamentação teórica, utilizando artigos científicos e livros para a base da atuação profissional; Elementos constitutivos do plano de estágio, bem como os objetivos e metodologia aplicada ao projeto; E as reflexões parciais e reflexão final, sobre cada atuação e ao térmico do estágio, respectivamente.

1. PLANO DE ESTÁGIO

1.1– ANÁLISE CRÍTICA E REFLEXIVA DA REALIDADE – ACRR

1.1.1 – HISTÓRICO

Os primeiros relatos sobre musculação datam de 1896 a.C, em capelas funerárias no Egito, com imagens de homens carregando pesos na forma de exercícios. Segundo Bittencourt (1986) apud Prazeres (2007), o método da evolução progressiva da carga foi o primeiro a ser registrado, pelo matemático grego Pitágoras.

No Brasil, o surgimento de locais específicos para a prática de musculação só ocorreu ao final da década de 1920, ocorrendo um grande crescimento durante a segunda guerra mundial, disseminando a ideia que todas as pessoas, poderiam realizar alguma prática corporal, mesmo não estando preparadas para tal ação.

1.1.2 - LOCAL

A atuação profissional que devo realizar na disciplina de Estágio Profissional II, está ocorrendo em uma academia no Ginásio II da Universidade de Caxias do Sul, na região da Serra Gaúcha, na cidade de Caxias do Sul. Está localizado no segundo andar do ginásio citado acima, próximo a sala de ginástica e salas de aula. Em relação a sua localização tem fácil acesso, pois possui parada de ônibus em frente, amplo estacionamento para carros e motos, e tendo a possibilidade de utilizar o bicicletário do ginásio em frente.

O espaço onde a academia se encontra é amplo, arejado com janelas, ventiladores e portas grandes; possui uma boa iluminação tanto de luzes quanto natural, e o piso é emborrachado, próprio para execução de exercícios físicos de musculação. Além deste espaço os alunos/ profissionais contam com uma sala de supervisão (acesso apenas aos estagiários e profissionais atuantes), sala de avaliação física e vestiários. Ao chegarem a academia, os alunos entram somente após digitarem seu código de acesso, além da biometria utilizada para a segurança dos mesmos.

1.1.3 – RECURSOS MATERIAIS

A academia possui diversos equipamentos e aparelhos, conforme as tabelas a seguir:

Aparelhos

Quantidade

Flexor deitado

1

Extensores

2

Leg 45º

2

Hack de agachamento

1

Abdutor

1

Adutor

1

Multi press

1

Leg Press

1

Graviton

1

Panturrilha máquina

1

Panturrilha sentado

1

Flexor sentado

1

Remada articulada

1

Pulley

2

Máquina de deltoide

1

Máquina de tríceps

1

Torso

2

Crossover

2

Tríceps paralela