CAPACIDADE MOTORA VELOCIDADE

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Para Ide (2010) a velocidade depende de duas variáveis a distância percorrida e o tempo utilizado para percorrer essa distância, e a define como uma grandeza apresentada pela rapidez que o corpo se desloca.

Velocidade: distância M Tempo S

De acordo com Ide (2010) a velocidade assume características diferente do movimento sendo eles, cíclicos ou acíclicos de acordo com o tempo de reação (simples e discriminativo), sendo denominada velocidade de reação.

As Manifestações da Velocidade

Como dito anteriormente a velocidade possui três formas de manifestação: Velocidade de reação: a velocidade de reação pode ser definida como a capacidade de gerar uma resposta motora frente ao estimulo nervoso o mais rápido possível, pode ser ótico, tátil, ou acústico, pode ser medida através do tempo de reação, que é o tempo gasto pelo corredor entre o tiro de partida e o primeiro movimento da saída. Quanto menor o tempo de reação de um indivíduo maior a sua velocidade de reação, sendo trabalhadas em duas partes: sensorial e motora, porém não existe relação entre elas no treinamento, pois o corredor que reage a estímulos acústicos não reage da mesma forma o estimulo ótico. A velocidade pode ser manifestada de forma simples e discriminativa (Ide,2010).

Velocidade de Reação Simples: é a capacidade de envio de uma informação nervosa ao sistema neuromuscular, para gerar uma resposta motora já conhecida pelo indivíduo. Podem ser dividida em cinco passos; resposta decorrente do tempo para a chegada do estimulo, dependendo principalmente da capacidade de concentração; selecionando uma resposta correta entre toda a gama de experiências que são armazenadas na memória; o tempo que estimulo leva para percorrer a via eferente até a chegada a placa motora; tempo necessário para estimular o musculo ou seja, para o início da contração.

Velocidade de Reação Discriminativa: são manifestadas por diferentes estímulos, no qual o atleta deve escolher diferentes respostas, determina a reação discriminativa componentes como a técnica, a observação e a concentração do atleta, seu posicionamento e sua capacidade de observação, são decisões rápidas, mais importantes que um musculo rápido é ter uma resposta rápida frente a situações inusitadas (Ide, 2010).

Classificação da Capacidade Velocidade

Segundo Grosser (1992) a capacidade de velocidade é classificada em seis formas diferentes, dentre elas destacaremos algumas que consideramos importantes:: a velocidade de movimento (ação) que é a capacidade de realizar movimentos cíclicos (movimento únicos) com a velocidade máxima, frente a resistências baixas; a velocidade frequência que é a capacidade de realizar movimentos cíclicos com velocidade máxima, frente a resistências baixas; a velocidade como força e resistência são classificadas em Força-velocidade (força-explosiva) onde a capacidade de proporcionar o máximo impulso de força possível, frente a uma resistência durante um tempo estabelecido, ou seja, uma força efetuada no menor tempo possível, causada pela velocidade de contração da musculatura; e por fim a resistência de velocidade máxima, onde a capacidade de resistir frente à diminuição da velocidade é causada pelo cansaço, em caso de movimentos cíclicos de velocidades de contrações máximas. Devido à importância desta capacidade para a prática esportiva, métodos e normativas de treinamentos para as formas da velocidade são de relevância para análise e elaboração de programas de treinamento.

Em geral podemos dizer que a velocidade em si não existe, ela possui várias características, chamadas variantes de velocidade, que devem ser trabalhadas em conjunto, porque não existe um treinamento para velocidade propriamente dita.

As variantes são: Velocidades de movimentos acíclicos: na velocidade acíclica o movimento nunca é uniforme e não são contínuos de aceleração, essa velocidade tem a função de possibilitar a passagem por um espaço num tempo mínimo, exemplificando seria da seguinte forma: o arremesso de peso, o movimento é acíclico é o movimento de aceleração, ou seja, quanto mais curto for o espaço de tempo de aceleração, maior será a velocidade do peso e melhor o rendimento. Percebemos que nesses movimentos a velocidade é realizada por meio de movimentos muito velozes, que não se repetem da mesma forma. Exemplo: um drible, um soco, etc. Tendo a possibilidade de melhoria do trabalho no movimento acíclico, dependendo do aumento do caminho de aceleração ou da obtenção da aceleração em tempo mais curto.

Velocidade em movimentos cíclicos: são movimentos rápidos que se repetem sempre através de um gesto. Exemplos: os movimentos da corrida, da natação, do ciclismo, do remo, etc. Temos repetições precisas dos mesmos movimentos, do início ao final, no caso da corrida de 100 m.

Fatores Intervenientes no Desenvolvimento da Velocidade

A manifestação da velocidade segundo Ide (2010) é dependente de fatores como a força, a reação e o desenvolvimento das capacidades biomotoras, resistência de força e potência. Um dos fatores decisivos no desenvolvimento da velocidade é também a velocidade de fornecimento de energia por unidade de tempo.

Segundo Glaister (2005) aproximadamente 50% da ressíntese anaeróbia anaeróbia de ATP acontece em função de uma degradação da PCr, decorrentes a esforços máximos de 5 a 6 segundos , no entanto a contribuição da PCr em treinamentos repetidos de velocidade é grandemente determinada pelos estoques regenerados durante a pausa entre tais estímulos.

Evidências recentes relatadas por Bogdanis (1998) tem sugerido que esforços com duração de 20 segundos teriam 27% de contribuição da via aeróbia e que 13% da energia durante esforços com menos de 10 segundos vem da via aeróbia de produção de ATP. Sendo assim, não poderiam ser classificadas as corridas de 100 metros rasos como anaeróbias aláticas, mas que utilizam em grande parte o metabolismo anaeróbio lático, pelos altos valores de lactato encontrados ao final e em virtude da grande utilização da via glicolítica. As provas com tempos variando entre 20 e 40 segundos teriam grande contribuição da via glicolítica, sendo classificadas como de resistência de velocidade.

Velocidade no Atletismo

Quando se trata da velocidade do ser humano, o Atletismo é o esporte referenciado, esporte este que possui provas de corridas, saltos, arremessos e lançamentos onde a combinação