A Ginástica artistica

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Ainda como no passado, a ginástica continua a ser utilizada como uma ferramenta que possibilita ao homem viver o seu corpo, não a sua maneira e vontade, mas, para buscar uma aprovação social e pela sobrevivência. Por meio dela é possível a construção de um corpo que atenda aos anseios e normas que são ordenadas não apenas pelo ambiente, mas por órgãos e classes no poder.

Hoje, podemos organizar a ginástica em 5 modalidades: Ginásticas de condicionamento, ginásticas de competição, ginástica de conscientização corporal, ginásticas fisioterápicas e ginástica de demonstração. A ginástica nos dias atuais possui grande abrangência e que no decorrer dos tempos foi direcionada para objetivos diversificados, tornando-se fundamental em academias, cursos de Educação Física e cada vez mais está crescendo, se espalhando e aderindo novas modalidades e diversidades.

Projeto: Descobrindo o universo da ginástica artística

Justificativa: A Ginástica Artística é uma modalidade esportiva pouco conhecida se comparada a outras como ginástica rítmica, atletismo, futebol e voleibol. É com a intenção de tornar mais conhecida e acessível sua prática que a escolhemos. Assim, este projeto vem atender à crianças do primeiro ano do ensino fundamental, visando oferecer-lhes uma boa qualidade de vida, com uma ocupação saudável e, com a vivência esportiva, promover a inclusão e a interação social, e garantir o acesso à Ginástica Artística como elemento da cultura corporal do movimento.

Público alvo: Crianças do primeiro ano do ensino fundamental de ambos os gêneros, com idade entre 6 a 7 anos.

Local: O projeto será executado na escola de ensino fundamental, onde as atividades poderão ser realizadas na quadra fechada ou no pátio da escola.

Materiais: Colchonetes, imagens, bambolês, cordas e banco sueco.

PLANO DE AULA[pic 1][pic 2][pic 3]

Observação Coparticipação Intervenção

Data: 30/05/2017 Horário: 14:30 às 15:20 Ano: 1º ano Turma: 1A Nº de alunos: 16

Tema da aula: Ginástica artística

Objetivo: Conhecer a ginástica artística, através de atividades que estimulem a flexibilidade, força, equilíbrio e agilidade.

Recursos materiais: Imagens, colchonetes, bambolês, cordas e banco sueco.

Atividade 1: Iniciaremos a aula com breves explicações sobre a modalidade ginástica artística e seus movimentos, utilizando imagens ilustrativas.

Atividade 2: Aquecimento - Antes dos exercícios faremos um alongamento para aquecer o corpo. Iremos alongar: Pescoço, pulso, ombros, braços, cintura, tronco, coluna, pernas, joelhos e tornozelos.

Atividade 3: Brincadeira pula carniça - Nesta atividade deve-se fazer uma fila, onde todos devem estar curvados com as mãos na coxa, um participante começa pulando sobre todos, assim que pular no último participante, ele deve agachar-se e esperar que os outros façam o mesmo.

Atividade 4: Pulando corda - Será divido os alunos em trios. Cada trio receberá uma corda, onde 2 ‘baterão’ a corda para o terceiro aluno pular. Cada aluno deverá escolher a forma que pulará a corda antes de começar a fazê-lo.

Atividade 5: Circuito – Os alunos poderão explorar livremente o circuito, que será composto dos seguintes materiais:

- Colchonetes – Os alunos poderão realizar rolamentos e cambalhotas.

- Bambolês – Colocaremos os bambolês cerca de um metro de distância de cada e os alunos deverão saltar com os dois pés juntos até o próximo bambolê.

- Banco sueco: Os alunos deverão passar por cima do banco com os braços esticados, equilibrando-se.

Avaliação: Após o período de intervenção, iremos avaliar se os participantes do projeto apresentaram melhoras em suas habilidades motoras esportivas: equilíbrio e coordenação tão bem como o convívio social. E, se as atividades mostraram ser coerentes com a faixa etária.

Saúde Coletiva

Os padrões epidemiológicos brasileiros apresentam um aumento significativo de doenças causadas pelo sedentarismo como diabetes, obesidade, osteoporose, doenças do coração entre outras, a prática da ginástica artística traz bem estar físico, coordenação motora, ajuda no desenvolvimento de ossos e músculos, pois os exercícios envolvem participação de muitos membros do corpo, inclusive do cérebro que envolve maneiras de como praticar tal exercício, concentração e principalmente o foco extremamente importante neste esporte.

Crianças que praticam ginástica artística tem uma grande chance de crescerem mais saudáveis, e tendem a praticar a mesma até a vida adulta. Vendo isso, podemos afirmar que a ginástica artística pode ajudar muito a população a crescer mais saudável e praticando um esporte que pode ser só recreativo ou olímpico.

Primeiros Socorros

Com relação à primeiros socorros o mais importante diante de qualquer situação é manter a calma, pois somente assim poderá pedir ajuda e assim prosseguir com o primeiro atendimento. Abordaremos três situações problemas para compreender como é o procedimento diante de tais eventualidades, pois na ginástica artística é muito comum acontecer torções, e até mesmo acidentes mais graves como fraturas. Primeira situação problema: Paulo estava treinando saltos entre os bambolês e ao saltar quando seu pé toca o chão ele perde o equilíbrio e acaba torcendo o tornozelo.

Como resolver a situação problema: Mantendo a calma seu professor verifica o tipo de lesão, notando que seria somente uma entorse pede para que o aluno continue como está, e pede auxilio de outro para que pegue uma bolsa de gelo para por uma compressa em seu tornozelo, enquanto isso com algum material mais resistente faz uma imobilização e o leva para ao hospital para certificar-se de que não ocorreu uma lesão mais grave.

Segunda situação problema: Ana estava praticando rolamentos em um colchonete, quando estava repetindo sua série sente uma tontura e acaba desmaiando, seus colegas apavorados correm para ver o que houve com ela.

Como resolver a situação problema: Um dos alunos chama o professor