Ergonomia e Ginástica Laboral

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5) Trabalho repetitivo.

6) Trabalho estereotipado.

7) Ausência de pausas.

8) Ritmo.

9) Automatização parcial.

10) Rotação de atividades (requisitos físicos dos trabalhos incompatíveis).

11) Grande demanda de trabalho.

12) Trabalho sazonal.

13) Grandes alterações organizacionais.

14) Perspectiva de demissão.

15) Grande responsabilidade em decisões.

16) Falta de autonomia.

17) Flexibilidade de ação.

18) Clareza sobre o processo do trabalho.

19) Demanda cognitiva.

20) Relacionamento com chefia.

21) Relacionamento com colegas.

Fatores de Risco Físicos ou Biomecânicos

Postura: as posturas exigidas para a realização da tarefa podem causar problemas quando são extremas ou estáticas. As posturas extremas aumentam a demanda física da tarefa à medida que geram um esforço (gasto energético) adicional para serem mantidas. Isso ocorre em decorrência do grande desvio que apresentam em relação à postura neutra (anatômica), fato que gera alavancas físicas (torque) na articulação, que são equilibradas pela ação muscular. Dessa forma, as posturas inadequadas e/ou extremas geram uma sobrecarga biomecânica.

O aumento da sobrecarga muscular prejudica o fluxo sanguíneo e aumenta a taxa da fadiga. Os efeitos das posturas extremas são piores se as tarefas de trabalho incluem movimentos repetitivos ou exigem a realização de força associada a tais posturas.

As posturas estáticas são as posturas de trabalho que uma parte do corpo é mantida na mesma posição por longo período, o que exige que os músculos estejam em constante estado de contração sanguínea, resultando em falta de nutrientes aos músculos e acúmulo de metabólitos.

Força: É a quantidade de esforço muscular realizado para concluir um trabalho, como levantar ou carregar objetos pesados, empurrar ou puxar objetos difíceis de mover, operar ferramentas que exija muita força e remover um objeto de uma prateleira alta.

Repetição: Trabalho repetitivo quando exige a repetição de um padrão estereotipado de movimentos. Isto envolve a utilização contínua de músculos, tendões e articulações para a realização de tarefa. Durante o trabalho repetitivo , o aporte sanguíneo diminui, implicando a escassez de nutrientes e o acúmulo de metabólitos, resultando na fadiga.

Na minha visão todo ambiente de trabalho, seja ele qual for, deveria ser realizada uma avaliação, para através desta detectar os riscos que este tipo de trabalho irá trazer para o trabalhador durante a sua jornada, principalmente os de cunho repetitivo, que oferecem maior risco ao trabalhador quando associados às questões posturais e esforços excessivos. Sem uma boa avaliação técnica, em médio ou longo prazo os problemas aparecerão, por isso a importância da prevenção e solução dos riscos a que o trabalhador ficará exposto em seu ambiente de trabalho durante a sua jornada.

2) Defina e cite os principais sintomas relacionados a DORT. Descreva os fatores biomecânicos com forte evidência de riscos para as regiões corporais submetidas aos esforços laborais.

Resposta:

DORTs é uma doença multifatoriais que acomete a população trabalhadora e, em parte, são causadas pelo trabalho, e / ou agravadas, aceleradas ou exacerbadas por exposições ocupacionais, sendo a principal causa de prejuízo na capacidade para o trabalho.

DORTs caracterizam-se por sua ocorrência gradual ao longo tempo de exposição. Podem afetar músculos, tendões, ligamentos, articulações e nervos. Tais síndromes podem se desenvolver , quando os mesmos músculos são usados por longos períodos sem descanso adequado .Exemplos de lesões musculoesqueléticas: Síndrome de Túnel do Carpo, tendinite, bursite e epicondilite, dedo em gatilho.

Os principais sinais e sintomas do DORTs incluem:

- Inflamação;

- Rubor (vermelhidão);

- Diminuição da amplitude do movimento;

- Perda da função;

- Formigamento;

- Dormência;

- Rigidez;

- Dor/sensibilidade;

- Fraqueza muscular;

- Fadiga;

- Diminuição da força de preensão.

Fatores biomecânicos com forte evidência de risco para as regiões corporais:

- Região Corporal

- Pescoço – Posturas Inadequadas

- Ombro – Trabalho Fisicamente Pesado – Repetitividade

- Cotovelo/Antebraço – Repetitividade – Postura Inadequada

- Punho/mão- Trabalho fisicamente pesado – Repetitividade- Postura Inadequada

- Lombar- Trabalho fisicamente pesado – Postura Inadequada – Vibração

- Joelhos- Repetitividade – Postura Inadequadas- Levantamento de Cargas.

Além das demandas biomecânicas geradas pelos fatores de risco destacados acima, existem outros fatores de risco com evidência razoável de uma relação causal com DORT. Esses incluem fatores de risco psicossociais, tabagismo, alto índice de massa corporal (IMC) e presença de comorbidades.

Outros fatores de riscos psicossociais destacam-se baixo controle sobre o trabalho e altos níveis de estresse. As regiões do corpo mais suscetíveis a esses fatores são: pescoço, ombro e coluna lombar.

3) Cite e descreva sobre os estágios durante o processo de avaliação e controle dos riscos ergonômicos nas tarefas envolvendo manuseios de materiais.

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