A dança como ferramenta para melhoria de vida do idoso

...

Então podemos ver a dança como parte de nós, como a expressão e uma forma de externar sentimentos, identidade. Assim sendo vemos uma possibilidade bem expressiva de utilizá-la como ferramenta na melhora da qualidade de vida do idoso, haja vista que a dança tem o “poder” de atingir alma, corpo e mente.

5- A dança para os idosos

O envelhecimento por si mesmo é um período de risco na perspectiva emocional, psicologia e física, onde trás consigo desafios para o idoso, como a necessidade de se adaptar aos novos desafios desse momento da vida “diminuição de força, capacidade física e saúde; as mortes de cônjuges e amigos; a aposentadoria e a redução nos rendimentos; aos novos papeis sociais; e na idade avançada, e a realocação das disposições físicas da sua vida”. (SPIRDUSO, 2005).

Partindo disso sabemos que atividades físicas podem auxiliar em todas as áreas citadas, perpassando pela área social a dança pode ser uma grande aliada. É muito importante participar de aulas e clubes de dança, pois são atividades potencialmente capazes de expandir os contatos sociais e as relações interpessoais de pessoas de meia-idade até aposentadas (ANGEL, 1984, apud SILVA E MAZO, 2007).

Um projeto da universidade do Rio de Janeiro, Dias, que tem como base a Educação Física Gerontologia que se da através de atividades corporais, como a dança. Os resultados mostram após dois anos, que de 60 idosos, 100% deles melhoraram sua socialização; 100% melhoraram sua flexibilidade; 90% melhoraram seu equilíbrio, 90% diminuíram a dosagem de remédios para hipertensão e 100% melhoraram suas Atividades de Vida Diária (ADVs) (DIAS, 2001, apud SILVA E MAZO, 2007).

Todaro (2002) descreve em seus estudos que o dançar exercita, dá flexibilidade, modela o corpo, trás importantes benéficos como a coordenação motora e a postura. Conclui-se que nesses projetos e estudos que a dança pode ter uma importante influência na vida psicológica, emocional e física do idoso.

6- Conclusão

A dança quando colocada de forma proveitosa, sendo para o idoso não só como uma atividade necessária, mas, contudo prazerosa pode proporcioná-lo uma vida bem mais saudável e em alguns casos pode dar um novo sentido a vida. Um idoso pode voltar a sentir mais prazer em estar vivo, porque não se trata só de sua melhora biológica, pois a dança já tem provado que é uma atividade essencial na melhora física de qualquer pessoa. E se tratando do idoso trás consigo juntamente com a musica um sentido, uma vivência, uma oportunidade de uma melhora significativa na vida do idoso.

7- Referencias

LEAL, Indara J. e HAAS, Aline N. O significado da dança na terceira idade. Revista brasileira de ciências do envelhecimento humano, Passo Fundo. 64-71. Jan./Jun. 2006.

https://gerontounivali.wordpress.com/conceito-de-idoso/

https://www.aterceiraidade.com/vivendo-com-saude/envelhecimento-com-qualidade-de-vida/

Silva AH, Mazo GZ. DANÇA PARAIDOSOS: uma alternativa para o exercício físico 2007. Universidade do Estado Santa Catarina - Centro de Ciências da Saúde e do Esporte.