A Importância dos processos biológicos na prática de atividade física.

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Durante uma atividade física, os músculos produzem grandes quantidades de calor, acarretando a sudorese (transpiração) que é o meio que o corpo tem para manter uma temperatura estável. Com isso, ocorre a perda de líquido, o mesmo que se não for compensada, haverá um desequilíbrio na temperatura corporal, diminuindo o rendimento do exercício. A hidratação adequada é importante para um bom desempenho físico. Um indivíduo que não tem costume de tomar água frequentemente, terá um desempenho menor do que um segundo indivíduo que toma a quantidade necessária por dia, que é de dois litros. A água uma biomolécula inorgânica, faz parte de 70% do peso do organismo humano, suas funções são: transporte; estrutura; estabilidade; temperatura e solvente. As estruturas e organizações das células dependem das propriedades da água.

As proteínas, um nutriente também muito importante para o nosso corpo, por desempenhar funções essenciais, como proteção celular e defesa. Preservação da massa muscular esquelética, construção de novos tecidos e redução do catabolismo proteico. A pratica dos exercícios e o tipo de exercício determina a necessidade de proteínas. Tendo em conta que o profissional de Educação Física, deve sempre estar atento ao aumento do volume de exercícios e respectivamente ao aumento da necessidade de proteínas.

Outro ponto que o profissional não pode se esquecer antes de designar um treino, é a recomendação de vitaminas e sais minerais. Esses nutrientes, podem ser encontrados através de vários alimentos potencializadores da força.

Ainda em relação a importância sobre esse conhecimento, vem a divisão celular. A frequência e a importância da divisão celular pelo organismo são claras, dividir significa duplicar, pois novas células formadas crescem e tornam-se idênticas a célula original. A divisão celular é a maneira pela qual o organismo possibilita seu crescimento. Há células também que não se dividem, porem podem readquirir a capacidade de divisão se necessário, um exemplo, células da nossa pele chamada de fibroblastos, voltam a se dividir quando ocorre um ferimento, assim, promovendo sua cicatrização.

Podemos assim concluir, que o estudo dos fundamentos da biologia é de grande importância para o Educador Físico, uma vez que seu objetivo de trabalho é o corpo humano que é constituído por células. As reações que ocorrem em um organismo, e que são responsáveis pela vida do mesmo, dependem do funcionamento das células. Portanto, podemos concluir, que a célula é a unidade fisiológica de todos os seres vivos.

Referência Bibliográfica

https://edisciplinas.usp.br/

https://www.todabiologia.com/

http://www.educacaofisica.com.br

http://fernandacosta2010.blogspot.com.br

https://guiadoestudante.abril.com.br/

https://educacao.uol.com.br