ATIVIDADES AQUÁTICAS CADERNO DE REFERÊNCIA DE CONTEÚDO

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A respiração, nas atividades aquáticas, apresenta uma particularidade, pois as vias respiratórias se encontram, em algumas situações, submersas na água. Como só podemos inspirar no momento em que as vias respiratórias estiverem fora da água, se ela for feita por meio da cavidade bucal, a inspiração será facilitada. A lógica da respiração para o nado de

18 © ATIVIDADES AQUÁTICAS

CADERNO DE REFERÊNCIA DE CONTEÚDO

termina que a inspiração seja feita fora da água e, inevitavelmente, pela boca; quanto à expiração, não há grandes preocupações em relação às vias utilizadas. A propulsão, conseguida com movimentações corporais, permite o deslocamento no meio líquido sem tocar os pés no chão, além de auxiliar na flutuação. 3) Nadar e natação: embora sejam usadas como sinônimos, nadar é o ato de mover-se na água ou sustentar-se sobre ela, usando recursos do próprio corpo e compreende diversificadas manifestações do sujeito na água, sem intenção de resultados desportivos. Natação possui um caráter desportivo, que utiliza movimentos técnicos preestabelecidos, visando ao rendimento, ao desempenho e aos elevados resultados rumo à vitória. 4) Hidroginástica: conjunto de atividades corporais realizadas no meio aquático e predominantemente no plano vertical a fim de proporcionar melhora na aptidão física e saúde de seu praticanteimediatamente. A respiração, nas atividades aquáticas, apresenta uma particularidade, pois as vias respiratórias se encontram, em algumas situações, submersas na água. Como só podemos inspirar no momento em que as vias respiratórias estiverem fora da água, se ela for feita por meio da cavidade bucal, a inspiração será facilitada. A lógica da respiração para o nado de

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termina que a inspiração seja feita fora da água e, inevitavelmente, pela boca; quanto à expiração, não há grandes preocupações em relação às vias utilizadas. A propulsão, conseguida com movimentações corporais, permite o deslocamento no meio líquido sem tocar os pés no chão, além de auxiliar na flutuação. 3) Nadar e natação: embora sejam usadas como sinônimos, nadar é o ato de mover-se na água ou sustentar-se sobre ela, usando recursos do próprio corpo e compreende diversificadas manifestações do sujeito na água, sem intenção de resultados desportivos. Natação possui um caráter desportivo, que utiliza movimentos técnicos preestabelecidos, visando ao rendimento, ao desempenho e aos elevados resultados rumo à vitória. 4) Hidroginástica: conjunto de atividades corporais realizadas no meio aquático e predominantemente no plano vertical a fim de proporcionar melhora na aptidão física e saúde de seu praticante