Hipertensão e Exercício Fisico

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Utilizou-se os descritores.. SÃO AS PALAVRAS QUE USEI NAS BASES DE BUSCA DA INTERNET “adolescente”, “teens”etcccc.

RESULTADOS

Os resultados dos estudos que investigaram o exercício físico como coadjuvante no tratamento de indivíduos portadores de Hipertensão (pressão arterial sistólica e diastólica), estão descritos abaixo.

Tabela 1. Características dos estudos experimentais incluídos na revisão sobre o exercício físico como coadjuvante no tratamento de indivíduos portadores de Hipertensão (pressão arterial sistólica e diastólica)

Estudo/referencia

Sujeitos/

Idade (anos)/ sexo

Grupos

Duração (semanas)

Intervenção

Resultados/ conclusão

Rêgo et al (2011)

41 Mulheres Hipertensas idosas

(acima de 60 anos)

GE = Participantes do Programa de Exercício Físico

GC= Sem exercícios.

-18 sem

-2 x sem

-35mim

- alongamento

- caminhada

- relaxamento

↓ média

da PAS de 9,615mmhg e da PAD de 1,25mmhg

Silva et al (2003)

100 pessoas

Homens e Mulheres

(30 a 70 anos)

GI: Experimental

- 3 a 5x sem

- 1500 metros

- caminhada

Resultados foram de melhora significante

↓ a média de PAS e PAD

Battagin. Et al (2010)

25 pessoas

14 Mulheres

(64 anos em média)

GI: Experimental

3 x sem

- exercício resistido progressivo aleatória

↑ PAS dentro dos limites seguros

Esteves et al (2010)

8 Homens

(40 anos em média)

GI: Experimental

2 x sem

(45 mim)

- Natação

↓ PA pós-exercicios

Campos. Et Al (2009)

12 mulheres

(50 anos em média)

GI: Experimental

- 5 meses

- 3 x sem

- 1h10mim

- exercício resistido

- treino aeróbio

-alongamento

↑ Vo2 máx

Estabilização da PA

Bermudes. Et al (2003)

25 homens

(40 anos a 50 anos)

GI: Experimental

2 x sem

(45 mim)

- Exercício resistido

- treino aeróbio

↓ significativas dos níveis pressóricos

Rebelo. Et al

(2001)

23 pessoas

17 homens

6 mulheres

(35 a 65 anos)

GI: Experimental

5 x sem

(60 mim)

3 meses

- treino aeróbio

- treino resistido

↓ valores

Pressóricos de indivíduos hipertensos

Monteiro. Et al (2010)

22 mulheres

(61,0 ± 9,1 anos de idade)

GC: Orientações educativas

GE: Participantes do Programa de Exercício Físico

3 meses, 1 semana

3x sem

- treinamento aeróbico

↓ Significativa

na pressão arterial sistólica e diastólica

DISCUSSÃO

Existe uma barreira muito grande em relação as pessoas que aceitam e acreditam que o exercício ou atividade física auxilia para uma grande melhora e para a prevenção dos riscos da Hipertensão, mas com ajuda da mídia e profissionais da área de educação física, estamos conseguindo combater a Pressão Arterial Sistólica e Diastólica, ‘’ chamada de doença do século’’.

No presente estudo, chegamos à conclusão analisando a tabela que independente do sexo, mulheres (1,6,8) ou homens (4,5) na qual foram selecionados