BASES FISIOLÓGICAS DO MOVIMENTO HUMANO

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o dióxido de carbono dos pulmões e do líquido extracelular. Quando o dióxido de carbono é eliminado, carrega consigo íons H. Com isso, há queda da concentração de H e elevação do pH plasmático. Consequentemente, o indivíduo pode apresentar vertigem e até inconsciência.

A Dispneia: falta de ar excessiva ou uma angústia ao respirar. Principalmente em indivíduos destreinados, a sensação de "não conseguir respirar" durante o exercício, geralmente, é acompanhada pelo aumento do dióxido de carbono e pelos íons H arteriais elevados. O aumento do dióxido de carbono e dos íons H excita os centros respiratórios, localizados no bulbo, aumentando a frequência e a profundidade da respiração. Isso, geralmente, ocorre quando a capacidade cardiorrespiratória e/ ou a musculatura ventilatória do indivíduo é descondicionada.

A Manobra de Valsalva: É a exalação forçada do ar com oslábios e o narizfechados, impelindo-o em direção aos ouvidos. Essa manobra aumenta a pressão intratorácica para mais de 150 mmHg acima da pressão atmosférica. Relacionada com a prática de atividade física, essa manobra geralmente é utilizada durante o treinamento com pesos, durante as subidas ou descidas em serras, montanhas ou picos ou no mergulho. Essa manobra estabiliza as cavidades abdominal e torácica, aumentando a eficiência da ação muscular.

(GOMIDE, E. B. G. Bases Fisiológicas do Movimento Humano. Batatais: Claretiano, 2015.)

Conclusão

Na conclusão, o aluno deverá colocar o que ele conclui sobre as alterações mencionadas no desenvolvimento e como essas alterações contribuem durante o exercício e como elas possibilitam que indivíduos treinados consigam se exercitar numa intensidade maior, quando comparados aos destreinados.

Com a conclusão do Projeto de Prática foi possível sanar as nossas dúvidas e compreender o funcionamento do sistema Cardiovascular e Respiratório diante da prática de exercícios físicos e ainda os benefícios que uma boa manutenção devido ás alterações podem trazer ao indivíduo praticante.

Diante das afirmações citadas no decorrer do projeto chegamos à conclusão de que o sistema respiratório e o sistema cardiovascular devem funcionar juntos liberando quantidades suficientes de oxigênio e nutrientes e removendo produtos do metabolismo de outros tecidos do organismo, pois, com o aumento da demanda energética na prática de exercícios o organismo é submetido a várias adaptações fisiológicas para suprir a demanda metabólica que o organismo exige.

Referências Bibliográficas

GOMIDE, E. B. G. Bases Fisiológicas do Movimento Humano. Batatais: Claretiano, 2015.

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