Organização do Trabalho sob ponto vista ergonômico

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Biomecânica

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A Biomecânica Ocupacional é uma área de atuação da Biomecânica e está relacionada ao estudo das posturas e tarefas do homem no trabalho. Trata-se de uma área interdisciplinar que possui ligação direta com a Ergonomia eque procura buscar soluções para os problemas decorrentes da adaptação do homem a o ambiente de trabalho e vice_versa.A análise das propriedades biomecânicas do aparelho locomotor, tais como as posturas dinâmicas, a mobilidade articular e a força muscular, são alguns dos métodos utilizados pela Biomecânica Ocupacional para determinar os limites ecapacidades humanos para a realização de tarefas laborais sem o risco de lesões. Entre as lesões decorrentes de esforços inadequados relacionados ao trabalho, a lombalgia é o fator de maior queixa entre os trabalhadores dediferentes áreas, especialmente aqueles que desempenham profissões que envolvem levantamento, sustentação e/ou transporte de cargas. Algumas condições de trabalho envolvem esforços inadequados ou a manutenção de uma ou sustentada de um determinado grupamento muscular e/ou o apoio de uma mesma parte do corpo em uma determinada superfície. Estas condições são grandes causadoras de lesões por esforços repetitivos. Nos últimos anos, intervenções ergonômicas têm sido sugeridas na indústriaem busca da diminuição das lesões e da otimização das tarefas laborais. Por ser uma área interdisciplinar, a Biomecânica Ocupacional abre um grande espaço de atuação para o profissional de educação física interessado no trabalho de prevenção de lesões por esforços repetitivos por meio da atividade física. Esta revisão procura mostrar algumas análises biomecânicas das tarefas laborais, mediante suas diversas metodologias, como a eletromiografia, a cinemetria e outros;

TRABALHO ESTÁTICO X TRABALHO DINÂMICO

Para realização de uma tarefa utilizamos um ou mais grupos musculares. Estes músculos podem realizar trabalho estático ou dinâmico.

A exigência de esforço muscular estático frequente ou de dinâmico frequente são duas situações a evitar para prevenir lesões.

Trabalho estático é aquele que exige contração contínua de alguns músculos, para manter uma determinada postura. É o caso, por exemplo, dos músculos dorsais e das pernas para manter a posição de pé parada; dos músculos dos ombros e do pescoço para manter a cabeça inclinada para frente ou para baixo; dos músculos do braço direito estendido pra frente segurando cartas ou pacotes durante a triagem para separação em escaninhos.

O trabalho estático é altamente fatigante e, sempre que possível, deve ser evitado.

Em cada uma das posturas (sentado, em pé, de cócoras, alternado sentado/em pé, semi-sentado) estão envolvidos esforços musculares para manter a posição relativa de partes do corpo. Em qualquer situação, o ideal é que nenhuma postura ou movimento seja mantido por longo período. Posturas prolongadas ou movimentos repetitivos são fatigantes e, a longo prazo, podem levar a lesões nos músculos e articulações.

Em termos gerais, pode-se considerar trabalho estático quando um esforço excessivo é mantido por 10 segundos ou mais; quando um esforço moderado persiste por 1 minuto ou mais; quando um esforço leve perdura por mais de 4 minutos.

Já, o trabalho dinâmico permite contrações e relaxamentos alternados dos músculos, como no caso de ume pessoa andando, virando o volante de uma empilhadeira, etc. No trabalho dinâmico, o músculo age como uma motobomba sobre a circulação sanguínea: a contração expulsa o sangue dos músculos, enquanto que o relaxamento subsequente favorece o influxo de sangue renovado. Esse fator é extremamente favorável para renovação de nutrientes, oxigênio e para retirada dos “resíduos” metabólicos, resultantes do trabalho desenvolvido. Por esse motivo, são sempre melhores os trabalhos dinâmicos ao invés dos estáticos.

Mas, mesmo os trabalhos dinâmicos requerem pausas, uma vez que a relação entre a capacidade de realizar trabalho de um músculo e o processo de fadiga é inversamente proporcional, ou seja: Quanto maior a duração da atividade, menor a capacidade dos músculos realizarem trabalho. Essa relação explica o processo de fadiga e recuperação.

NR 17

A ergonomia pode ser definida como a ciência que estuda as relações entre o homem e seu trabalho. No Brasil, a Norma Regulamentadora número 17 regula os parâmetros mínimos que devem ser aplicados.

Vamos aos pontos principais da norma:

São as condições de trabalho que devem ser adaptadas ao trabalhador, visando sua segurança, conforto, e desempenho eficiente;

Aspectos das condições de trabalho relacionados na norma:

Levantamento, transporte e descarga de materiais mobiliário equipamentos e condições ambientais do posto de trabalho organização do trabalho o encarregado de promover a análise ergonômica é o empregador;

Para a NR 17, o transporte regular de cargas pode incluir de maneira contínua o descontínua o transporte manual de cargas e, este , inclui o levantamento e a descarga trabalhador jovem: entre 14 e 18 anos;

Sempre que os trabalhos puderem ser desenvolvidos na posição sentada, o posto de trabalho deve ser equipado e planejado para permitir que isso ocorra;

Para trabalhos manuais, sejam eles desenvolvidos na posição em pé ou sentado, as condições mínimas de postura, visualização e operação são as seguintes:

Altura e características da superfície de trabalho devem ser compatíveis com a atividade, com a altura do assento e distância adequada entre os olhos e a superfície de trabalho área de trabalho de fácil alcance e visualização pelo trabalhador dimensões que possibilitem posicionamento e movimentação adequados dos segmentos corporais - requisitos mínimos dos assentos dos postos de trabalho:altura ajustável à altura do trabalhador e à natureza da função exercida;pouca ou nenhuma conformação na base do assento;borda frontal arredondada encosto com forma levemente adaptada ao corpo para acomodação da região lombar para os trabalhos realizados em pé, devem ser alocados assentos que possam ser utilizados por todos os trabalhadores durante as pausas;equipamentos de processamento eletrônico de dados com terminais de vídeo devem:oferecer