Fundamentos básicos

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Rasteira ( com a face interna e externa do pé)

Meia altura ( com a parte anterior e interna da coxa e com a parte interna do pé)

Parabólica ( com o peito, a coxa, o dorso, a cabeça)

Cabeceio. É o ato de impulsionar a bola utilizando a cabeça.

Esse gesto técnico é bastante utilizado durante o jogo e pode ser aplicado, tanto para ações ofensivas como defensivas. O cabeceio apresenta-se como uma das alternativas para a realização de outros fundamentos, tais como: passe, chute, recepção, etc.

O cabeceio poderá ser executado parado ou em movimento, estando ou não em suspensão. Aconselha-se principalmente, o uso da testa como a região da cabeça que irá realizar o contato com a bola. Existem duas posições básicas do tronco em relação à bola, no momento da execução do gesto técnico: frontal ou lateral.

Domínio

Esse consiste em conseguir interromper a trajetória da bola de forma que ela fique sob seu controle. É um requisito muito exigido, já que os passes são rápidos e, por isso, mais difíceis de serem dominados. A não ser o braço, todas as outras partes do corpo podem ser usadas para o domínio da bola. Como a maioria dos passes são feitos pelo chão, o domínio com os pés é bastante trabalhado. Existe o que se chama de “controle da bola”, que é a capacidade de manter a bola no ar. É uma prática interessante para melhorar o domínio, já que ela exige a noção do peso da bola e da força necessária para levantá-la, logo, uma facilidade maior de domínio de bola. ( Maria Eduarda)

Classificações do Domínio

- Rasteira: Domínio realizado com as partes externas, internas e solado dos pés; ( Ester)

- Meia-altura: Com a parte interna e externa dos pés e coxas; ( Pedro Henrique)

- Parabólica: Domínio realizado com o dorso dos pés, com o peito, a cabeça e a coxa; ( Camilly)