QUESTIONÁRIO DE ESQUEMAS DE YOUNG
Por: YdecRupolo • 6/4/2018 • 2.797 Palavras (12 Páginas) • 360 Visualizações
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- ______ Se uma pessoa é legal comigo, fico imaginando que ela está querendo alguma
coisa.
- ______ É só uma questão de tempo antes que as pessoas me traiam.
- ______ A maioria das pessoas só pensa em si mesma.
- ______ Tenho grande dificuldade em confiar nas pessoas.
- ______ Desconfio muito dos motivos dos outros.
- ______ As outras pessoas raramente são honestas; elas geralmente não são o que
parecem.
- ______ Eu geralmente fico procurando os motivos escondidos das pessoas.
- ______ Se acho que alguém quer me prejudicar, tento prejudicá-lo/a primeiro.
- ______ As pessoas têm de provar coisas para mim antes que eu confie nelas.
- ______ Invento “testes” para as pessoas para ver se elas estão me dizendo a verdade e
se estão bem-intencionadas.
- ______ Acredito no ditado: “Quem não controla é controlado”.
- ______ Fico com raiva quando penso como fui maltratada/o pelas pessoas durante
toda a minha vida.
- ______ Por toda a minha vida, pessoas que me eram próximas tiraram vantagem de
mim ou me usaram para seus propósitos.
- ______ Fui abusada/o fisicamente, emocionalmente ou sexualmente por pessoas
importantes na minha vida.
*da
- ______ Eu não me encaixo.
- ______ Sou fundamentalmente diferente das outras pessoas.
- ______ Eu não pertenço a ninguém; sou um/a solitário/a.
- ______ Sinto-me alienada/o das outras pessoas.
- ______ Eu me sinto isolada/o e sozinha/o.
- ______ Sempre me sinto excluída/o dos grupos.
- ______ Ninguém me entende realmente.
- ______ A minha família sempre foi diferente das famílias que nos cercavam.
- ______ Às vezes, eu me sinto um/a alienígena.
- ______ Se eu desaparecesse amanhã, ninguém perceberia.
*ia
- ______ Nenhum/a homem/mulher que eu desejar vai me amar depois de saber dos
meus defeitos.
- ______ Ninguém que eu desejar vai querer ficar perto de mim depois que conhecer
meu verdadeiro eu.
- ______ Sou inerentemente defeituosa/o e cheia/o de falhas.
- ______ Por mais que eu tente, sinto que não conseguirei que um/a homem/mulher
significativo/a me respeite ou sinta que eu tenho valor.
- ______ Não sou digna/o do amor, da atenção e do respeito dos outros.
- ______ Sinto que não mereço ser amada/o.
- ______ Sou inaceitável demais, de todas as maneiras possíveis, para me revelar aos
outros.
- ______ Se as pessoas descobrissem meus defeitos básicos, eu não conseguiria
encará-las.
- ______ Quando as pessoas gostam de mim, sinto que as estou enganando.
- ______ Freqüentemente, sou atraída/o por pessoas que são muito críticas ou me
rejeitam.
- ______ Tenho segredos que não quero que as pessoas próximas a mim descubram.
- ______ Foi por minha culpa que meus pais não conseguiram me amar o suficiente.
- ______ Não deixo que as pessoas conheçam meu verdadeiro eu.
- ______ Um dos meus maiores medos é que meus defeitos sejam expostos.
- ______ Não posso compreender como ninguém conseguiu me amar.
*dv
- ______ Não sou sexualmente atraente.
- ______ Sou gorda/o demais.
- ______ Sou feia/o.
- ______ Sou incapaz de manter uma conversa decente.
- ______ Sou chata/o e desinteressante em situações sociais.
- ______ As pessoas que valorizo não iriam querer se associar a mim devido ao meu
status social (por exemplo, renda, nível de instrução, profissão).
- ______ Nunca sei o que dizer socialmente.
- ______ As pessoas não querem me incluir em seus grupos.
- ______ Fico muito inibida/o perto das outras pessoas.
*is
- ______ Quase nada do que eu faço no meu trabalho (ou na escola) é tão bom quanto
o que os outros fazem.
- ______ Sou incompetente no que se refere a realizações.
- ______ A maioria das pessoas é mais capaz do que eu no trabalho e em suas
realizações.
- ______ Eu sou um fracasso.
- ______ Não tenho tanto talento quanto a maioria das pessoas tem em sua profissão.
- ______ Não sou tão inteligente quanto a maioria das pessoas no que se refere a
trabalho (ou estudo).
- ______ Sinto-me humilhada/o
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