ROTEIRO MASSAGEM SHANTALA

...

SHANTALA

TÓRAX: Decúbito Dorsal

Passo 1: Mãos partem do centro do tórax do bebê

e deslizam para as laterais do tórax. 3x

Passo 2: Mão direita no quadril esquerdo do

bebê e vice-versa. Deslizamento alternado das

mãos partindo do quadril ao ombro, cruzando

o abdômem. 3x

BRAÇOS: Decúbito Lateral

Passo 1 : Deslizamento, com as mãos em concha,

comprimindo o braço do bebê , partindo da região

escapular até passar pela mão e dedos, sem

fazer tração do braço. 3x

Passo 2 : Uma mão próxima à outra, ambas

percorrem o braço do bebê , fazendo movimen-

tos de braceletes ,alternados, partindo da

região escapular até passar pela mão e dedos,

sem fazer tração do braço. 3x

MÃOS: Decúbito Lateral

Passo 1: Os polegares da mãe deslizam alternadamente

no centro da palma da mão do bebê. 3x

Passo 2: A mão da mãe desliza continuamente sobre a

mão do bebê. 3x

ABDÔMEM: Decúbito Dorsal

Passo 1: Deslizamento, com as mãos alternadas,em posição

transversal, do final das últimas costelas até a região

pubiana. 3x

Passo 2: Deslizamento,com a parte flexora do antebraço, do

final das últimas costelas até a região pubiana. Juntar as

pernas do bebê e segurar com a mão. 3x

PERNAS : Decúbito Dorsal

Passo 1 : Deslizamento, com as mãos em concha,

comprimindo a perna do bebê , partindo da região

do quadril , até passar pelo pé e dedos, sem

fazer tração da perna . 3x

Passo 2: : Uma mão próxima à outra, ambas percorrem a

perna do bebê,fazendo movimentos de braceletes,

alternados , partindo da região do quadril até passar pelo pé

e dedos,sem fazer tração da perna. 3x

PÉS: Decúbito Dorsal

Passo 1: Os polegares da mãe deslizam alternadamente

no centro da planta do pé do bebê. 3x

Passo 2: A mão da mãe desliza continuamente sobre o

pé do bebê. 3x

DORSO: Decúbito Ventral ( Posição Transversal

em relação ao corpo da mãe)

Passo 1: Movimento de vai-vem em todo o dorso

do bebê , da região cervical até glúteos. 3x

Passo 2: Uma mão da mãe desliza,transversalmente, em

todo o dorso do bebê até os glúteos enquanto a outra firma

os glúteos. 3x

Passo 3: Uma mão da mãe desliza,transversalmente, em

todo o dorso do bebê até os pés enquanto a outra firma os

pés. 3x

ROSTO: Decúbito Dorsal

Passo 1: Deslizamento , com os polegares, do centro da testa

até as laterais . 3x

Passo 2: Movimento de vai-vem , com os polegares, pelas

narinas do bebê , descendo e subindo . 3x

Passo 3: Partindo da raiz dos cabelos,deslizamento dos

polegares ,tranversalmente, até o final do queixo,parando

nas pálpebras por instantes. 3x

EXERCÍCIOS DE HATHA-YOGA PARA BEBÊS :

EXERCÍCIO 1:

Cruzar os braços do bebê por baixo e por cima. 3x

EXERCÍCIO 2:

Cruzar as pernas do bebê por baixo e por cima. 3x

EXERCÍCIO 3:

Cruzar o braço esquerdo e a perna direita do bebê

e vice-versa. 3x

Após