ALTERAÇÕES AGUDAS E CRÔNICAS DO SISTEMA CIRCULATÓRIO E RESPIRATÓRIO NA PRÁTICA DE EXERCICIOS

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Em atividades de resistência, acontece o aumento do debito cárdico e da pressão arterial, o que geralmente é indicado para pessoas que já tem o habito de atividades físicas, ou são atletas, que buscam a melhora em seus respectivos esportes. Em atividades continuas como maratona a pressão arterial atinge o valor estável, em casos de descompasso, se deve orientar o indivíduo a procurar um médico e verificar o que está acontecendo.

Os profissionais da educação física sempre buscam o aperfeiçoamento destas atividades e conhecimentos, para que se consiga determinar problemas antes que os mesmos se agravam, pois percebe-se que hoje a lei de que a beleza da vez é a magreza excessiva, pode levar os indivíduos ao desgaste total e sérios problemas cardiovasculares.

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CONCLUSÃO

A musculação e o treinamento de força não eram vistos no passado como benéficos para a saúde e a aptidão física. Atualmente dispomos de evidências científicas que relatam os benefícios do exercício com peso para a saúde, inclusive para o sistema cardiovascular. o treinamento de força associado ao treinamento aeróbio resulta em incrementos adicionais da força muscular, os quais podem se traduzir em melhora do desempenho em atividades de vida diária.

O presente documento só veio acrescentar em meus conhecimentos pois me leva a mais uma vez dizer que o educador físico tem a necessidade de ter todos os conhecimentos necessários, pois tem por obrigação ética introduzir, educar e avaliar as condições físicas de seu aluno, seja ele sedentário ou não.

Os exercícios físicos devem ser praticados, porem todos com responsabilidade.

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REFERÊNCIAS:

Gomide, Eurípedes Barsanulfo Gonçalves Bases fisiológicas do movimento humano / Eurípedes Barsanulfo Gonçalves Gomide – Batatais, SP : Claretiano, 2015. 190 p. Unidade 3