HIPERTENSÃO

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Palavras chaves: Pressão Arterial. Frequência Cardíaca. Exercício Físico

INTRODUÇÃO

É notório que o estilo de vida de uma pessoa, tem efeito direto com as questões que envolvem os processos de saúde/doença. A prática de atividade física regular congregada com uma alimentação saudável, além de melhorar a autoestima previne doenças e promove um melhor desempenho de suas funções corporais, influenciando na sociabilidade do individuo (TROMMER, 2011).

Observa-se que as pessoas são motivadas a prática de atividade física por diferentes razões, sendo elas, necessidades físicas e psicológicas; redução de riscos de doenças cardiovasculares entre outras. Logo, com prática obtém melhora da capacidade física e autoestima, socialização, controle de peso, redução do estresse e depressão entre outros fatores positivos decorrentes da atividade física (SAMULSK, 2009). No tocante as doenças cardiovasculares a Sociedade Brasileira de Hipertesão alude que, trata-se de uma doença crônica, à qual ,sofre grande parte da população do Brasil na atualidade, sendo de caráter silenciosa, mas que pode trazer para às pessoas sérias e graves complicações, senão cuidada. Constata-se que cerca de 33% das mortes envolvidas por doenças crônicas, estão relacionadas ao estilo de vida de cada um, tanto no que concerne a alimentação como a prática de exercícios físicos. Haja vista que com o passar do tempo, às pessoas tem se tornado cada vez mais sedentárias, e por isso, adquirem facilmente problemas como diabetes, hipertensão arterial dentre outras (SBH, 2010).

Os Autores Andrade e Santos (2010) chamam atenção para o fato de que, a hipertensão arterial sistêmica (HAS) pode ser prevenida ou amenizada, quando o individuo, adere aos hábitos saudáveis, a prática de exercício físico congregados com uma boa alimentação traz resultados satisfatório nos requistos que abrange a qualidade de vida. A escolha de pessoas de meia idade, iniciando a fase idosa, pela hidroginástica e caminhada como prática de exercício físico, sem dúvida, por não implicar em riscos maiores a saúde, por adequação. A caminhada realizada em grupo é mais atraente para o indivíduo aumentar a socialização e o controle do cansaço é mais efetivo. A hidroginástica é um exercício aeróbico com movimentos repetitivos, sem exigir o máximo do corpo.

A hidroginástica é uma modalidade de exercícios físicos bastante praticada, pelo fato de promover alterações fisiológicas distintas em consequência da pressão

hidrostática, pois essa pressão varia de acordo com a profundidade e densidade do líquido, causando uma diminuição de edemas, da PA e da frequência cardíaca (REIS, LIMA 2009).

Dentre os efeitos favoráveis que a atividade física pode oferecer a uma pessoa, tem ganhado destaque á prática da caminha, por se tratar de uma atividade mais adequada, pois é de baixo custo e fácil aplicabilidade que pode ser uma promotora de vários benefícios concernentes a saúde da pessoa (KONRAD,2005).

Assim, fica claro que a atividade física regular, seja esta no meio aquático como é o caso da hidroginástica ou em uma simples caminhada, proporciona a pessoa vários benefícios tais como: melhora no seu funcionamento cardio-respiratório, mobilidade física, melhor disposição, fortalecimento da musculatura. Toda atividade física é uma importante ferramenta também para as questões de socialização ativa do individuou.

Diante disso, este estudo tem como escopo o seguinte objetivo avaliar o comportamento da pressão arterial (PA) após uma sessão de hidroginástica e de caminhada em indivíduos hipertensos, do programa de extensão do UNIPÊ, da cidade de João Pessoa.

OBJETIVOS

Objetivo Primário

- Comparar o comportamento da pressão arterial (PA) após uma sessão de hidroginástica e de caminhada em indivíduos hipertensos. do programa de extensão da UNIPÊ, da cidade de João Pessoa Paraíba.

Objetivos Secundários

- Avaliar os índices de massa corpórea ( IMC)

- Aplicar a anamnese dos praticantes

- Verificar a PA em diversos momentos pré e pós- exercício na hidroginástica

- Verificar a PA em diversos momentos pré e pós- exercício da caminhada

- Identificar e comparar se houve alterações dos dados da PA entre os participantes de Hidroginástica e caminhada

- Monitorar a intensidade das atividades de hidroginástica e de caminhada através frequencímetro Polar (FT7, Finlândia)

HIPÓTESES

H0- A hidroginástica e a caminhada tem influências significativas nos níveis pressóricos das pessoas hipertensas.

H1- A hidroginástica e a caminhada não tem influências significativas nos níveis pressóricos das pessoas hipertensas.

JUSTIFICATIVA

O presente projeto de pesquisa se justifica, na medida em que as doenças crônicas passou a ser um dos principais fatores de morte entre as pessoas hoje no Brasil, principalmente entre os idosos ( SBH,2010). Logo, a uma grande necessidade que haja por parte dos pesquisadores, gestores e profissionais de educação física maiores investimentos nas políticas preventivas, a fim de oportunizar uma melhor qualidade de vida a população vigente. O tema em questão tem relevância para o campo da educação e da saúde, bem como para o ensino e pesquisa. Pois, permite o entendimento mais claro sobre a Hipertensão arterial, e as possíveis práticas que ajudam a coibir tal patologia. Além contribuir com o campo científico.

PROBLEMÁTICA

Os indivíduos praticantes de atividade física regular (Hidroginástica e Caminhada), possuem maior probabilidade de manter o controle da pressão arterial?

METÓDOS

Caracterização da Pesquisa

A pesquisa será descritiva quantitativa de corte transversal formulada através do método investigativo de campo, é investigação empírica realizada no local onde ocorre ou ocorreu um fenômeno ou que dispõe de elementos para explicá-lo(THOMAS,NELSON,SILVERMAN, 2012).

Universo e Amostra

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