A Administração

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Apenas nos conhecendo melhor poderemos ter controle sobre nossas emoções, sendo elas positivas ou não. Isso pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros, auxiliando no bem-estar.

Hoje em dia, a tecnologia oferece ao homem várias possibilidades de nos comunicarmo-nos, trazendo o mundo para a palma de nossa mão, mas isso não incrementou a nossa habilidade de nos conhecermos.

O homem não se autoconhece por falta de comunicação e não a faz justamente por não se autoconhecer.

Tendo tomado consciência que não se autoconhece o ser humano precisa partir em busca de:

- Se ver como realmente é.

- Ouvir a si mesmo, tanto de maneira literal quanto espiritual.

- Conhecer seu corpo, considerando qualidades e defeitos.

- Não ter medo de si mesmo.

- Confiar e valorizar seu próprio potencial.

2.2 Autocontrole

Nada mais é do que uma administração de nós mesmos.

Para que possamos adquiri-lo, precisamos nos conhecer bem, saber quando estamos prestes a ficar irritados ou nervosos, tristes ou até mesmo felizes demais para assim mantermos a calma. Nos conhecendo melhor e sabendo administrar essas explosões de sentimentos, podemos obter melhores resultados em nossas tarefas, pois assim somos capazes de pensar com mais clareza em situações de pressão.

Líderes que possuem autocontrole, tendem a não discutir com seus liderados, não tomam decisões precipitadas e não desvalorizam seus funcionários.

A boa administração de si mesmo (Autocontrole) no relacionamento interpessoal.

É necessário assumir a responsabilidade pela culpa de algo que deu errado sem culpar o próximo; tentar reagir calmamente a situações difíceis, ou seja, controlar nossas emoções e situações de forma adequada; praticar o bom humor; ser mais flexíveis e deixar para lá o que não é importante.

O autocontrole exige determinação, e força de caráter para expandir nossos dons e talentos de maneira notável. É o poder da nobreza do homem.

2.3 Automotivação

Permanecer em constante automotivação é um enorme desafio para uma grande parte das pessoas – sem automotivação, a nossa mente é constantemente assaltada por pensamentos negativos e somos também invadidos com pensamentos e ideias de grande incerteza e ansiedade sobre o nosso futuro. É comum enfrentarmos dúvidas existenciais que podem ser uma das causas da depressão. O que constrói a pessoa bem bem-sucedida é o facto de ela acreditar na sua automotivação e capacidade de seguir em frente, e de utilizar todos os desafios como um trampolim para a sabedoria. A pessoa com automotivação é aquela que mantém sempre presente na sua mente as situações onde foi bem-sucedida e mantém-se alheia à invasão dos pensamentos de perdedora. Para se automotivar é preciso ter um amplo autoconhecimento e se autovalorizar, procurando dentro de si o que a move e a faz sorrir com o olhar.

Não há soluções simples para a falta de motivação, no entanto um trabalho constante de desenvolvimento pessoal é uma grande ajuda. Mesmo depois de resolvermos um desafio, outro problema reaparece ao primeiro sinal de fracasso. A chave é compreender seus pensamentos e como eles conduzem suas emoções. Aprendendo a cultivar pensamentos motivadores, neutralizar os negativos, e manter-se focado na tarefa que tem em mãos.

Existem três razões principais perdemos a motivação:

- Falta de Confiança (baixa autoestima) – Se a pessoa não acredita que pode ter sucesso, precisa saber qual o ponto a tentar?

- Falta de Foco – Se a pessoa não sabe o que quer, você quer realmente alguma coisa?

- Falta de Direção – Se não sabe o que fazer, como estar motivado a fazê-lo?

A automotivação é que traz o sentido à nossa existência, a permanente descoberta interior de quais são os acontecimentos, situações e pessoas que despertam em nós o motor da vida e nos mantêm sempre com um fogo interno. Também saber libertar tudo o que nos aprisiona e deixar ir é uma fonte de liberdade que nos torna mais disponíveis para o que realmente tem valor e é essencial na nossa vida. A automotivação é uma descoberta diária de quem somos, do que queremos e onde queremos estar.

2.4 Empatia

Capacidade de se identificar com outra pessoa, ideia ou objeto.

Quando o indivíduo sente vontade ou tem a capacidade de tentar compreender sentimentos e emoções de outra pessoa, é chamado de empático, ou aquele que tem empatia.

A palavra empatia vem da palavra grega empatia, que significa paixão, pressupondo a comunicação afetiva entre pessoas.

Essa afetividade resulta em uma identificação imediata, quando conseguem se entender independentemente de estarem dentro de uma mesma situação.

Uma característica forte da pessoa que sente empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outro indivíduo em diferentes situações.

Ela é capaz de doar o seu tempo e sentimentos para pensar em como a outra pessoa está se sentindo, para ser mais compreensiva e poder ajudá-la. Essa qualidade também é chamada de altruísmo, ao passo que o indivíduo se dedica a seu semelhante, o que é o oposto de egoísmo.

O sentimento de empatia geralmente surge quando um indivíduo está passando por situações difíceis e o outro, ao observar a situação, tem a capacidade de compreender os problemas de tal maneira como se fossem seus próprios problemas, para assim apoiar o indivíduo.

Por mais que a grafia seja parecida, empatia tem significado diferente de simpatia. Simpatia é o sentimento de afinidade que uma pessoa sente pela outra na forma de agir ou pensar e também por possuírem gostos em comum, sentindo-se espontaneamente atraídas uma pela outra.

Portanto, empatia está mais ligada a compreender e ajudar o outro e simpatia a se identificar com a personalidade e compartilhar interesses em