A Hipotensão

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→ E logo após uma de 30 minutos de Exercício Físico (EF), com os seguintes exercícios propostos: supino reto, cadeira extensora, rosca direta, puxador costas, mesa flexora, tríceps “pulley”, “leg press” 45° e adução horizontal de ombros com halteres, utilizando a carga de 75% de 1RM, sendo três séries de oito repetições com 1 minutos de intervalo entre séries e ao ciclo de movimento de dois segundos.

→ Nas 48 horas seguintes foi feito de ordem alterada sendo inicialmente EF e posteriormente EA.

→ Foi mensurada a pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) 15 minutos antes das sessões e imediatamente ao final de cada uma. E após no período de recuperação, realizaram mensurações únicas aos 15, 30, 45 e 60 minutos.

Slide 5 (Resultados)

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Slide 6 (Resumo dos resultados)

→ Este é o primeiro trabalho a analisar se há ou não uma melhor ordem de execução dos EA e EF na sessão de exercício concorrente para a redução da PA após o exercício. Os achados do presente estudo mostram-se importantes para os profissionais da área de saúde, visto que a descoberta de que a ordem AF é capaz de fornecer uma maior HPE que a FA pode contribuir para uma melhor prescrição de exercícios quando se objetiva a obtenção da HPE.

Slide 7 (Conclusão)

→ O presente estudo sugere que a realização do EA antes do EF resulta em uma queda mais acentuada da PA pós-exercício quando comparado ao exercício desempenhado na sequência contrária.

→ Todavia, quando há a combinação dos dois exercícios, o volume sistólico diminui mais acentuadamente quando comparado à execução de exercícios isolados, podendo refletir em um decréscimo do retorno venoso, que por sua vez desativaria o reflexo cardiopulmonar, levando a um aumento da resistência vascular periférica.

→ Sendo assim, a realização do exercício aeróbio antes do de força poderia maximizar a HPE em adultos jovens. No entanto, estudos adicionais são necessários para confirmar esta hipótese.

Slide 8 (Referências)

http://www.scielo.br/pdf/rbefe/v27n1/v27n1a07.pdf

http://www.sbh.org.br/geral/noticias.asp?id=115

Slide 9 (Fechamento)

Universidade Luterana do Brasil

Curso de Educação Física

bacharelado – Torres

Fisiologia do exercício I

Profª Carla Lopes

Corrida em esteira e exercícios de força: efeitos agudos da ordem de realização sobre a hipotensão pós-exercício

Denilson Alves Santiago, José Fernando Vila Nova de Moraes, Rafaello Pinheiro Mazzoccante, Daniel Alexandre Boullosa, Herbert Gustavo Simões, Carmen Sílvia Grubert Campbell. Ver. rás. Educ. fís. Esporte vol.27 no.1 São Paulo jan./mar. 2013

(email do grupo)

OBRIGADO