Revezamentos

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Sistema Francês ou Dyson: o braço é bem mais estendido para trás em relação ao americano, executando uma torção da mão para fora, de forma a fazer com que a palma da mão se volte para cima. O dedo polegar fica aberto, em relação aos demais dedos. O movimento de passagem do bastão é o descendente.

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Ao contrário do sistema Americano, no Francês não há troca de mãos, por parte do corredor após a recepção do bastão. O primeiro homem sai com o bastão na mão direita e passa para a mão esquerda do segundo homem, este durante sua carreira manterá o bastão nesta mão, e o passará na mão direita do terceiro homem, que também manterá o bastão em sua carreira na mão em que recebeu indo, finalmente realizar a passagem na mão esquerda do último homem que correrá até a linha de chegada com o bastão na mão em que o recebeu.

Sistema Alemão ou método Frankfurt: é quase idêntico ao anterior, diferenciando-se apenas na posição do braço, que fica estendido mais naturalmente para trás e ligeiramente para baixo. A palma da mão estará voltada para baixo, polegar bem aberto e demais dedos abertos apontados para baixo. O movimento de passagem do bastão é o ascendente, de baixo para cima, por parte do passador;[pic 8]

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NA PASSAGEM VISUAL

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Nos revezamentos 4 x 400m na primeira passagem do bastão, que é feita com os atletas em suas respectivas raias, não é permitido que o segundo corredor inicie sua corrida fora de sua zona de passagem do bastão, e deve sair de dentro desta zona. Similarmente, o terceiro e quarto corredores deverão sair de dentro de suas respectivas zonas de passagem.

Os segundos corredores de cada equipe podem sair de suas raias imediatamente após passarem a linha de raia livre, que estará marcada por uma linha curva de 5cm de largura através da pista e estará assinalada por uma bandeira sobre um poste de, pelo menos, 1,50m de altura, de cada lado da pista. Nos revezamentos de velocidade intensa, meio-fundo e fundo, usamos as passagens visuais. O recebedor inicia sua corrida com a aproximação do transmissor. Sua velocidade deve ser dosada de acordo com as condições físicas do transmissor. O recebedor deverá manter os olhos fixos em seu companheiro e no bastão.

Utilizada nos revezamentos de velocidade prolongada, ou seja do 4 x 400 m indo até o meio fundo curto: uma milha (1.609m). O movimento de entrega do bastão é o descendente, e o recebedor posicionará fará uma rotação da mão até que ela atinja a supinação completa. O transmissor passará o bastão na mão oposta daquele que o recebe. Se o que passa traz o bastão na mão esquerda, ele deverá passar o bastão na mão direita daquele que recebe. Na visual, a maior responsabilidade é do receptor que do passador, este deverá praticamente arrancar, puxando, o bastão da mão do que transmite.

A PASSAGEM NOS REVEZAMENTOS DE FUNDO:

O atleta que receberá o bastão deverá estar atento quanto às condições físicas que do atleta que transmitirá, pois este muitas vezes chega exausto, por isso deve-se ter cuidado para não partir muito rápido. O recebedor deverá manter os olhos fixos no passador e no bastão. Segundo Kring (1974) a posição correta para se passar e receber é a seguinte: o passador levanta suavemente a ponta do bastão (aproximadamente 75-80º) e, o recebedor, com a palma da mão voltada para o bastão, num ato decisivo o receptor agarra e puxa o bastão da mão do passador.

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Zona de passagem comum para revezamentos em velocidade prolongada e acima

Possibilidades pedagógicas: AS ESTAFETAS

As estafetas em forma de conteste ou pré-desportiva são atividades agradáveis facilitadoras do ensino-aprendizagem de maneira lúdica, desafiadoras e emocionantes onde podemos também desenvolver as capacidades aeróbia, anaeróbia, a velocidade de reação e de deslocamento, ritmo, habilidade óculo-manual etc.

Tais atividades competitivas devem ter suas regras bem definidas e observadas com rigidez para que se possa ter um vencedor. As equipes podem e devem ser mescladas sempre que necessário para que a vitória de somente uma equipe desestimule as demais. Ajuste o número de componentes das equipes de acordo com seus objetivos a serem alcançados, vários equipes darão mais animação do que só duas turmas de estafetas.

As estafetas podem ser utilizadas nas aulas de marcha atlética, corridas, arremesso e lançamentos em forma lineares e circulares.

As lineares de forma simples: vai-e-vem e retorno, em zig-zag, saltitando, com aros ou bambolês, conduzindo objetos, dentro de plintos, etc.

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